Как спортивные упражнения снижают тревогу?
Тревога может быть хронической или связанной с предстоящими событиями — например, экзаменом или важной презентацией. Она выматывает, мешает думать и принимать решения и в итоге может погубить все дело. Нейропсихиатр Джон Рэйти пишет о том, как справляться с ней при помощи физической нагрузки.
Новые отношения после развода. Как познакомить партнера с ребенком?
«Папа женится», «у мамы теперь есть друг»… От того, подружится ли ребенок с новыми избранниками родителей, зависит очень многое. Как выбрать время для знакомства и провести встречу максимально грамотно? Семейный психотерапевт Леа Лиз дает развернутые ответы на эти и другие вопросы.
«У нас всегда есть выбор»: узница Аушвица о надежде, силе духа и любви к жизни
Она прошла ужасы фашистского концлагеря, умирала от голода и была похоронена заживо. Ее сила духа, сострадание и вера в жизнь сегодня вдохновляют миллионы людей по всему миру на то, чтобы справляться с проблемами и трудностями. Она — удивительная женщина с невероятной судьбой, Эдит Ева Эгер.
Обмани меня: почему мы верим фейковым новостям
Вы доверяете информации, прочитанной в интернете? Если да, то по каким критериям определяете ее достоверность? Как утверждает психолог Холли Паркер, достаточно пару раз прочитать любое сомнительное сообщение, чтобы принять его за истину. И речь вовсе не о наивности — такова наша человеческая природа.
