Как поддержать себя во время стресса: 4 шага
Жизнь невозможна без стресса. Более того, умеренно волноваться даже полезно. Однако если эта реакция становится слишком интенсивной или долгой, наше физическое и психическое здоровье оказывается под угрозой. Хорошая новость — мы можем развить устойчивость к негативным факторам окружающей среды и поддержать организм в трудный период. Рассказываем, как это сделать.
Мини-тест: Выберите волчью цитату и узнайте о себе интересный факт
«Глубокомысленные» волчьи цитаты давно стали интернет-феноменом. Но даже если вы не следите за мемами, то наверняка слышали фразу «Волк слабее льва и тигра, но в цирке он не выступает», которая отражает суть этой высмеиваемой философии. Но непонятый и одинокий «волк» есть внутри каждого из нас! Поэтому предлагаем пройти наш шуточный тест и познакомиться со своей волчьей сущностью.
Тест: Угадаете ли вы фильм времен СССР по песне?
Советские фильмы запомнились нам не только блистательными сюжетами, яркими актерскими и режиссерскими работами, но и песнями, многие из которых стали классикой. Слыша их, мы даже не всегда можем вспомнить, в какой картине они звучали. Или все-таки можем? Давайте проверим это с помощью нашего теста.
Что не так с «Большими девочками»? 4 главные проблемы популярного шоу о похудении
Многие девушки хотят похудеть на 5–10 килограммов, однако некоторые мечтают сбросить гораздо больше. Именно такие участницы попали в новый проект на телеканале «Пятница» — «Большие девочки». Мы посмотрели первые выпуски и готовы объяснить, почему шоу транслирует неправильные идеи. А наши эксперты — врач и психолог — расскажут, как правильно выстраивать отношения с едой и собственным телом.
