Татьяна Мужицкая предложила 6 способов экстренной самопомощи
Мы провели прямой эфир с психологом и автором тренингов Татьяной Мужицкой. Она поделилась с нами несколькими инструментами, которые помогают справиться со страхом, тревогой и беспокойством.
5 душевных ран: какую маску вы носите?
Есть 5 основных травм, которые нас ранят. Им соответствуют 5 масок, которые мы носим, считает психолог Лиз Бурбо. Узнайте, какую носите именно вы.
