Проявляйте свои чувства
Чтобы чувствовать гармонию и безопасность, каждому из нас необходим тактильный контакт. Не зря же 21 января празднуют Международный день объятий. Но не ждите этого дня: установите собственный норматив по обнимашкам и начните выполнять его вместе с ребенком уже сегодня. Если рабочий график не позволяет проводить много времени рядом, находите другие способы сообщить о своей любви. Например, оставляйте ребенку записки с приятными признаниями или заведите правило во что бы то ни стало каждый вечер всецело посвящать ребенку, отложив гаджеты и отбросив мысли о работе.
Веселитесь вместе
Старайтесь каждый день проживать ярко и находить во всем поводы для радости. Чистите зубы вместе с ребенком и дурачьтесь, готовьте завтрак, представляя, что ведете совместное кулинарное шоу. Собирая ребенка в школу, обыграйте это так, словно отправляете его в космическую экспедицию. Тем более что представить это будет несложно, ведь у космонавтов тоже есть ранцы, пускай и особенные, а ланчбокс с обедом и термос с какао Nesquik вполне похожи на еду астронавтов.
Позволяйте ему помогать вам
Представим, что ребенок внезапно вызвался с чем-нибудь вам помочь: рвется погладить белье, поучаствовать в уборке или взять на себя еще какие-то домашние обязанности. «Не надо, я сама» будет не лучшим ответом. Позвольте ребенку проявить себя, хвалите и подчеркивайте, как важен его вклад. Риски, безусловно, есть: пол может быть просто залит водой, а не тщательно вымыт, в стиральной машинке вместе с белым бельем может оказаться красная футболка... Но важно другое: ваш ребенок почувствует себя нужным и важным.
Следите за эмоциями
Не подавляйте эмоции ребенка, даже если они проявляются излишне экспрессивно. Старайтесь услышать его и понять, чему он радуется, а от чего грустит. Лопнул шарик? Не пытайтесь доказать, что это не повод для печали, лучше погрустите вместе с ним и обсудите случившееся. Помогайте ребенку подобрать нужные слова, чтобы описать то, что он сейчас испытывает. И обязательно попробуйте поднять ему настроение: есть как минимум два эффективных и быстрых способа. Первый — уговорите ребенка улыбнуться. Организм ответит на это выработкой эндорфинов, так что грустить дальше физически у него не получится. Ну а второй — стакан любимого какао Nesquik.
Будьте счастливы сами
Помните, что счастливые дети могут быть только у счастливых родителей. Заботясь о ребенке, не забывайте уделять внимание и себе. Наслаждайтесь каждым днем вместе!
