Три дня фестиваля подарили гостям десятки мастер-классов, специальную музыкальную программу и утренние прогулки по живописным горным тропам Абрау-Дюрсо. Особая атмосфера «Равновесия» в окружении живописной природы курорта привлекла множество ценителей йоги, саморазвития и здорового образа жизни.
Йога
Предрассветная практика
Одним из ярких моментов фестиваля стала уникальная предрассветная практика под руководством ведущего преподавателя кундалини-йоги в России Александра Михелева, собравшая десятки начинающих и продвинутых участников в предрассветные часы для встречи солнца.
Приветствие солнцу
День солнцестояния для гостей фестиваля начался с традиционной практики 108 кругов приветствия солнцу от мастера Александра Титова.
Мастер-классы
Насыщенная программа «Равновесия» — это различные направления йоги и практик саморазвития для новичков и опытных мастеров:
Александр Титов представил особую технику шпагата через статический миофасциальный релиз;
Виктория Тарабукина показала применение асан в динамике;
Диана Плетнева провела практику очищения и работы с энергией «Алхимия дыхания»,
Александр Мартынов пригласил всех желающих попробовать звуковую терапию на мастер-классе по саундхилингу.
Для детей на площадке работал отдельный шатер, в котором также проводились оздоровительные тренировки.
Релакс
Важная часть фестиваля — мастер-классы от экспертов по техникам реабилитации, расслаблению и снятию спазмов: упражнениями поделились признанные учителя Катерина Калашник и Александр Фомин. Программа продолжилась ОМ-чантингом с Анастасией Дмитриевой.
Прогулки
Гости фестиваля наслаждались медитативными прогулками по живописным тропам с руководителем ретритного центра «Абрау» Иваном Царевым, на которых с высоты «Дома виноградаря» открывались панорамы озера Абрау и Черного моря.
Празднование дня летнего солнцестояния
Особого внимания заслуживает празднование дня солнцестояния русской народной практикой «Солнечный круг» под руководством Алексея и Оксаны Чечуровых. Участники водили хороводы, играли в народные игры, проходили ритуал воссоединения рода и очищения у костра, сжигая символические зерна прошлого. Этот обряд, вдохновленный русскими традициями, стал символом обновления и начала нового жизненного этапа.
Музыка
После заката гости вдохновлялись музыкой на выступлениях групп Mantrica и Go Kirtan и танцевали под ритм треков DJ Onika и Перепелка, которые подчеркивали чувство единения.
Розыгрыш подарков
Розыгрыш подарков от партнеров фестиваля — еще одна приятная традиция мероприятия.
