MindBalance: онлайн-тренажер ментального здоровья для поколения Z доступен в России

Совместно с нейробиологами и психологами авторы проекта изучили и отобрали проверенные методы релаксации, адаптировали их для поколения зумеров и упаковали в формат простого и удобного приложения.
MindBalance: первый онлайн-тренажер ментального здоровья доступен в России

Медитативные практики тренажера MindBalance, проверенные в лабораторных условиях, направлены на то, чтобы помочь пользователям уменьшить уровень тревожности, улучшить память и предотвратить возникновение депрессии.

Создатели тренажера — люди, которые на собственном опыте испытали негативное влияние технологий на работу мозга и состояние нервной системы. Не найдя эффективного решения среди существующих приложений, они решили создать свое.

Первая версия тренажера включает в себя визуальные медитации на восстановление дыхания, расслабление тела и концентрацию внимания. Исследования показали, что десяти минут медитаций в день достаточно, чтобы уже через две недели запустился процесс по улучшению когнитивных функций мозга.

MindBalance: первый онлайн-тренажер ментального здоровья доступен в России

Выполняя ежедневные практики, пользователи получают баллы, которые смогут пожертвовать на благотворительные цели. Проект уже сотрудничает с такими фондами, как «Старость в радость», «Арифметика Добра», «Живой» и социальным проектом «Подари дерево».

Первая версия MindBalance доступна бесплатно по ссылке. Она адаптирована под смартфоны и работает на любых устройствах и браузерах. В перспективе платформа будет существовать уже в формате приложения для IOS и Android.

Источник фотографий: MindBalance
Загрузка...
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Psychologies приглашает
Конференция

Игры разума и бессознательного

Видеозапись выступлений
новый номерДЕКАБРЬ 2020 — ЯНВАРЬ 2021
173Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты