Тема
Спикеры начнут с разделения двух понятий: страха и тревоги. Страх всегда направлен на конкретный объект вроде собаки, высоты или экзамена, тогда как тревога беспредметна и накрывает ощущением «что-то не так» без понятного источника.
Это различение ввел философ Кьеркегор почти двести лет назад, и он же первым назвал тревогу головокружением свободы
В основу одного из блоков ляжет буддийская притча о двух стрелах, где первая стрела означает саму неприятную ситуацию, а вторую мы выпускаем сами, бесконечно прокручивая случившееся, обвиняя себя и ожидая повторения.
Спикеры
Анна Макарчук разложит тревогу по уровням и покажет, где она остается обычным фоном жизни, в какой момент становится поводом обратиться к специалисту и когда требует медикаментозной помощи.
Андрей Гасилин дополнит картину со стороны философии. В конце концов ни деньги, ни власть, ни новейшие технологии не избавили человечество от тревоги. Получается, она нам зачем-то нужна и отключить её просто так не удастся?
Формат
Паблик-ток пройдет в фирменном для Центра толерантности интерактивном формате, когда зрители не просто слушают экспертов, а сами проверяют тезисы и научные подходы. В течение встречи участников ждут три эксперимента: от телесного упражнения в начале до письменного задания в финале, которые помогут лучше понять собственную тревогу, отделить ее от страхов, и научиться с ней справляться.
Онлайн-журнал Psychologies — информационный партнер события.
