Онлайн-проект «STOP коронавирус»: пережить карантин с пользой

Самоизоляция оказалась для многих настоящим испытанием: людям не хватает информации о том, как сохранить психологический комфорт в семье и поддержать свое здоровье с помощью правильного питания и физических упражнений. Психологи, диетологи, педиатры и специалисты по работе с телом объединились, чтобы помочь нам провести карантин с пользой для здоровья.

Московский институт психоанализа и школа REформа.LIFE разработали социальный онлайн-проект «STOP коронавирус», состоящий из серии поддерживающих и полезных вебинаров. Участники получат моральную и информационную поддержку, а также рекомендации от специалистов о том, как:

  • поддержать иммунитет и нервную систему с помощью питания,
  • питаться во время карантина людям 50+,
  • выстроить жизнь в самоизоляции с детьми,
  • снять стресс с помощью дыхательных и телесных практик,
  • поддержать родителей и пожилых родственников во время карантина,
  • сохранить трезвый взгляд на вещи и помочь в поиске баланса своим близким.

Среди спикеров проекта — психолог и психотерапевт Алла Далит, йогатерапевт Элина Иванова, гештальт-терапевт и семейный психолог Карина Килибарда, врач-эндокринолог Майра Рау и другие эксперты в области психологии, диетологии и работы с телом.

Серия вебинаров будет идти до 12 апреля, расписание обновляется. Участие в вебинарах бесплатное, зарегистрироваться можно на сайте проекта.

Присоединяйтесь и делитесь информацией с друзьями и близкими.