Прокачай себя с Maxim

С 2 по 30 ноября читатели Maximonline.ru смогут пройти эксклюзивный курс фитнес-тренировок online.
Прокачай себя с Maxim

Профессиональные тренеры студии Reboot Live разработали программу занятий: под их руководством в течение месяца все желающие смогут укрепить и интенсивно проработать мышцы всего тела. Упражнения подойдут как новичкам, так и тем, кто просто хочет разнообразить тренировочный процесс.

Прокачай себя с Maxim

«Во время силовых тренировок мы уделим внимание каждой группе мышц — это позволит нам увеличить силовые показатели и укрепить мышечный корсет. Кардио-часть включена в каждую тренировку, а также вынесена в отдельный день — это поможет улучшить работу сердечно-сосудистой системы, запустить процесс жиросжигания и повысить выносливость. Последняя неделя будет посвящена интервальным тренировкам — специальным программам, направленным на улучшение сепарации (прорисовки) мышц и выведение лишней жидкости из организма. Все дистанционные занятия на платформе рассчитаны на людей с любой физической подготовкой и не требуют профессионального дополнительного оборудования кроме того, что каждый может найти у себя дома», — комментирует программу Юлия Аулова, тренер сети спортивных студий Reboot, КМС по легкой атлетике, Чемпионка Москвы, призер кубка ЦФО, Чемпионка Москвы по Таэквон-До.

Прокачай себя с Maxim

Посмотреть тренировку и позаниматься можно на сайте maximonline.ru — 3 раза в неделю (понедельник, среда, пятница) в любое удобное время с 10:00 до 00:00 по московскому времени.

Подробности и полное расписание программы найдете на сайте.

Источник фотографий: MAXIM
Загрузка...
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Psychologies приглашает
Конференция

Игры разума и бессознательного

Видеозапись выступлений
новый номерДЕКАБРЬ 2020 — ЯНВАРЬ 2021
173Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты