Уверенность в сохранении работы и зарплаты — лучший антистресс для россиян

Переизбыток информации, страх за здоровье близких, неуверенность в завтрашнем дне… карантин и пандемия сильно повлияли на эмоциональный фон населения. Что изменилось в сознании людей и что помогает им восстанавливать ресурсы в эти непростые времена — показывают результаты исследования.
Уверенность в сохранении работы и зарплаты — лучший антистресс для россиян в условиях пандемии

В преддверии конференции о мозге и мышлении Brain 2020, которая пройдет 23–24 ноября на платформе Synergy.Online, Аналитический центр Университета «Синергия» исследовал эмоциональное состояние россиян в связи с сложившейся ситуацией пандемии коронавируса. В исследовании приняли участие 3200 россиян в возрасте от 18 до 65 лет.

Согласно опросу, более половины респондентов, а именно 57%, испытывают чувство беспокойства. Интересно, что 42% опрошенных переживают в первую очередь за жизнь родных и близких, а не за себя. Чувствовать себя спокойнее россиянам бы помогла уверенность в сохранении работы и стабильной заработной платы — за это проголосовали 28%. Среди других популярных ответов: выезд из города на природу (24%), поддержка родных и близких (22%), регулярные медосмотры (17%) и вакцинация (17%).

Доктор биологических наук Юрий Щербатых считает, что результаты данного соцопроса свидетельствуют о нескольких процессах в сознании россиян.

«Во-первых, коронавирус уже не так пугает людей, как снижение уровня жизни и возможные материальные проблемы, вызванные запретительными мерами. Люди видят, что большая часть заболевших переносит болезнь относительно легко, а вот потеря места работы (особенно при наличии ипотеки) может иметь более серьезные последствия. Во-вторых, люди не очень верят в пользу медосмотров, так как они не лечат, не поднимают иммунитет, а значит — не помогают защититься от вируса, а лишь фиксируют состояние здоровья. В-третьих, низкий рейтинг фактора вакцинации может свидетельствовать о двух тенденциях: или люди слабо верят, что она реально защитит от заражения, или же они не верят, что вакцинация охватит лично их, а достанется только «избранным»», — комментирует спикер BRAIN 2020.

Из-за ситуации с COVID-19 41% респондентов пришлось ограничить социальные контакты. В профилактических целях люди носят маски и перчатки, пьют витамины. Среди главных тенденций — опрошенные стали больше ценить свободу, уделять внимание родным и близким, занялись творчеством.

«Временные переживания, связанные со страхом, иногда даже взбадривают наш мозг, нам становится интереснее жить. Люди порой специально попадают в потенциально опасные ситуации, чтобы из них выйти с честью. Или хотя бы ходят на фильмы ужасов. А если переживания повторяются и повторяются, то возникает истощение на уровне вегетативной нервной системы, на уровне эндокринных систем. Гипоталамус начинает работать не очень хорошо. Возникают проблемы с сердечно-сосудистой системой, со многими гормонами. Может возникнуть избыток отрицательных эмоций, а это уже путь к депрессивным состояниям. Нужно помогать собственному мозгу выйти из этих состояний. Наши главные козыри — физическая нагрузка, здоровый образ жизни, полноценный сон, упражнения для развития мозга и улучшения памяти», — уверен ученый-нейробиолог, доктор биологических наук, профессор МГУ Вячеслав Дубынин.

Подробнее о том, как сделать стресс своим союзником, раскрыть возможности мозга и повысить свою эффективность, расскажут спикеры Brain 2020. Среди них:

  • директор NeuroLeadership Institute, автор термина «нейролидерство» Дэвид Рок;
  • доктор биологических наук, научный руководитель Лаборатории нейронаук и поведения человека «Сбербанка» Андрей Курпатов;
  • антрополог, психолог, государственный консультант по комплексным исследованиям стратегий и экономики счастья и развития человеческого потенциала Дэвид Вердези;
  • эксперт по развитию памяти, тренер, автор книги «Суперпамять за 7 шагов» Андрей Сафронов;
  • журналист, редактор, ученый, экскурсовод, школьный учитель, популяризатор науки Илья Колмановский и многие другие.
Источник фотографий: Synergy.Online
Загрузка...
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Psychologies приглашает
Журналы Psychologies

теперь доступны в Google Play

СКАЧАТЬ
новый номерДЕКАБРЬ 2020 — ЯНВАРЬ 2021
173Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты