Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Все эксперты

Алёна Беляева

Клинический психолог, EMDR-терапевт, телесно-ориентированный терапевт

Клинический психолог, EMDR-терапевт, телесно-ориентированный терапевт

Об эксперте

Запросы

  • Проблемы с самооценкой и самоценностью

  • Трудности в межличностных отношениях

  • Тревога, панические атаки

  • Страхи, фобии

  • Психосоматика

  • Депрессия

  • Личностные расстройства

  • ПТСР, кПТСР

  • Любовные зависимости

  • Негативные жизненные сценарии

  • Профилактика эмоционального выгорания

  • Помощь в проживании горя

  • Карьерные тупики

  • Поиск своего предназначения

Методы

  • EMDR-терапия

  • Телесно-ориентированная терапия

  • Психоаналитическая диагностика

  • Клиент-центрированный подход

Ограничения в работе

  • Химические и игровые зависимости

  • Работа с авторами насилия

Консультации

Индивидуальные сессии для взрослых (18+) онлайн и очно в Москве и Московской области (м. Арбатская, м. Пятницкое шоссе).

От первого лица

Я помогаю людям построить контакт со своим телом, чувствами, эмоциями, осознать свои истинные мотивы и потребности, найти то, что ограничивает и мешает двигаться к желанной цели. На сеансах я создаю безопасное пространство, атмосферу доверия и принятия, даю опору и возможность проявляться, быть самим собой. А еще в моем кабинете очень уютно.

Образование

1. Российский государственный социальный университет (РГСУ)

«Социология»

2. Московский институт психоанализа (МИП)

«Психология»

«Клиническая психология»

3. Национальный образовательный центр (НОЦ)

«Стратегия и тактика телесно-ориентированной психотерапии»

4. Ассоциация EMDR России

«Базовый тренинг EMDR»

5. Институт психодинамического коучинга IPDC

«Навыки ведения групп»

6. Русское общество психосоматики (РОП)

«Психология и психотерапия деструктивности»

Опыт работы
  • Психолог-консультант (частная практика) — с 2021 года по настоящее время

  • Психолог в Российском университете дружбы народов им. Патриса Лумумбы — с 2024 года по настоящее время

  • Психолог в Московской службе психологической помощи населению — с 2022-го по 2024 год

  • Психолог в ГКБ им. Кончаловского — с 2022-го по 2023 год

  • Психолог в Центре ментального здоровья — 2024 год

Контакты
Публикации
«Вернулась в город к родителям и стала злой и завистливой. Кажется, что моя жизнь не заслуживает одобрения»
«Вернулась в город к родителям и стала злой и завистливой. Кажется, что моя жизнь не заслуживает одобрения»
«После разрыва отношений я вернулась к родителям, в городок, где не жила с 17 лет. Нашла работу. Депрессии у меня нет, и я стараюсь по возможности вести интересную насыщенную жизнь, но все равно мне очень одиноко…»
«Пришлось выйти на работу из декрета из-за проблем с деньгами. Боюсь, что упущу такое ценное время с маленькой дочерью»
«Пришлось выйти на работу из декрета из-за проблем с деньгами. Боюсь, что упущу такое ценное время с маленькой дочерью»
«Я нахожусь в декретном отпуске — у меня дочь, ей год и 8 месяцев. Это мой первый ребенок, и мне так хотелось наслаждаться материнством, наблюдать за тем, как она растет. Но в семье сложилась трудная финансовая ситуация, и я вынуждена выйти на работу…»
«Влюбилась в женатого мужчину и теперь ревную его не только к жене, но и к любовнице»
«Влюбилась в женатого мужчину и теперь ревную его не только к жене, но и к любовнице»
«Мне „повезло“ влюбиться в женатого человека. Конечно же, сразу себе сказала „стоп“, так как это против моих принципов. Остался лишь один вопрос: как бороться с катастрофическими по масштабу приступами ревности? Причем ревную не столько к жене (хотя и к ней тоже)…»
«Я предложила мужу повенчаться, а он в ответ сообщил мне о своих изменах»
«Я предложила мужу повенчаться, а он в ответ сообщил мне о своих изменах»
«Мы с мужем в браке 18 лет, у нас трое детей, младшей дочери — три года. Недавно, после моего предложения повенчаться, муж признался, что изменил мне десять лет назад. По его словам, это был секс с коллегой, к которой он испытывал интерес и влечение…»
«Стоит мне выпить, поднимается та боль, что я испытал, когда моя девушка покончила с собой. А отказаться от алкоголя не могу»
«Стоит мне выпить, поднимается та боль, что я испытал, когда моя девушка покончила с собой. А отказаться от алкоголя не могу»
«15 лет назад моя девушка покончила с собой на моих глазах. В тот момент у меня было ощущение, что голова вот-вот лопнет (к врачу тогда, к сожалению, не обращался). Я не мог спать без литра водки. Основными чувствами были обида и полное бессилие, которые я заливал алкоголем в больших количествах…»
«Муж считает, что я им манипулирую с помощью слез, а мне просто надо выплакаться»
«Муж считает, что я им манипулирую с помощью слез, а мне просто надо выплакаться»
«Слезы сами собой льются при разговоре с мужем или с дочерью, когда обсуждается вопрос, касающийся меня. Мне становится обидно. И объяснить это я не могу, мне надо выплакаться, а муж говорит, что это я им манипулирую. И это не из детства…»
Задайте вопрос нашим экспертам
Наши эксперты регулярно отвечают на вопросы читателей. В одной из будущих статей вы найдете ответ на свой вопрос.