Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Все эксперты

Алёна Беляева

Клинический психолог, EMDR-терапевт, телесно-ориентированный терапевт

Клинический психолог, EMDR-терапевт, телесно-ориентированный терапевт

Об эксперте

Запросы

  • Проблемы с самооценкой и самоценностью

  • Трудности в межличностных отношениях

  • Тревога, панические атаки

  • Страхи, фобии

  • Психосоматика

  • Депрессия

  • Личностные расстройства

  • ПТСР, кПТСР

  • Любовные зависимости

  • Негативные жизненные сценарии

  • Профилактика эмоционального выгорания

  • Помощь в проживании горя

  • Карьерные тупики

  • Поиск своего предназначения

Методы

  • EMDR-терапия

  • Телесно-ориентированная терапия

  • Психоаналитическая диагностика

  • Клиент-центрированный подход

Ограничения в работе

  • Химические и игровые зависимости

  • Работа с авторами насилия

Консультации

Индивидуальные сессии для взрослых (18+) онлайн и очно в Москве и Московской области (м. Арбатская, м. Пятницкое шоссе).

От первого лица

Я помогаю людям построить контакт со своим телом, чувствами, эмоциями, осознать свои истинные мотивы и потребности, найти то, что ограничивает и мешает двигаться к желанной цели. На сеансах я создаю безопасное пространство, атмосферу доверия и принятия, даю опору и возможность проявляться, быть самим собой. А еще в моем кабинете очень уютно.

Образование

1. Российский государственный социальный университет (РГСУ)

«Социология»

2. Московский институт психоанализа (МИП)

«Психология»

«Клиническая психология»

3. Национальный образовательный центр (НОЦ)

«Стратегия и тактика телесно-ориентированной психотерапии»

4. Ассоциация EMDR России

«Базовый тренинг EMDR»

5. Институт психодинамического коучинга IPDC

«Навыки ведения групп»

6. Русское общество психосоматики (РОП)

«Психология и психотерапия деструктивности»

Опыт работы
  • Психолог-консультант (частная практика) — с 2021 года по настоящее время

  • Психолог в Российском университете дружбы народов им. Патриса Лумумбы — с 2024 года по настоящее время

  • Психолог в Московской службе психологической помощи населению — с 2022-го по 2024 год

  • Психолог в ГКБ им. Кончаловского — с 2022-го по 2023 год

  • Психолог в Центре ментального здоровья — 2024 год

Контакты
Публикации
«У меня в приоритете другие люди, а не я сама. Как это исправить?»
«У меня в приоритете другие люди, а не я сама. Как это исправить?»
«Я поняла, что неинтересна себе, у меня в приоритете другие люди. Вот пример: я чем-то занята, тем, что мне нужно, и тут приходит какое-то смс, не срочное. Я сразу бегу отвечать, кидаю все дела и неважно, чем я занята. Или я хочу спать, а тут мне кто-то звонит — плевать на себя, начинаю общаться…»
«Узнала, что муж полюбил другую. Как быть?»
«Узнала, что муж полюбил другую. Как быть?»
«Недавно узнала, что муж полюбил другую. У нас трое детей, я его люблю, не представляю жизни без него, но и с предательством таким жить не могу. Мне больно, плохо, но самой отпустить его не получается…»
«Парень просит деньги то на такси, то на расходы отца. Должен мне уже 10 тысяч рублей»
«Парень просит деньги то на такси, то на расходы отца. Должен мне уже 10 тысяч рублей»
«С парнем вместе два месяца. Я его люблю, он меня тоже. Чувствую, что важна для него. Сам захотел и познакомился с моими мамой и братом. В кафе, ресторане, кино, магазине — везде оплачивает он. Однако в последнее время стал просить то срочно перечислить за такси, то его папе деньги отправить, то просто ему самому деньги перевести…»
«Муж все время раздражен на меня и с кем-то переписывается»
«Муж все время раздражен на меня и с кем-то переписывается»
«Часто в общении с мужем вижу его раздражение. Он стал отвечать: „Знаю, знаю, ты это уже говорила“. Редко смотрит мне в лицо, в глаза, даже если сидим за столом напротив друг друга. Складывается впечатление, что я ему не интересна как личность и как женщина. В тоже время он активно общается с кем-то в мессенджере…»
«Мы быстро сблизились и дошли до интима, а теперь он перестал приезжать и почти не пишет»
«Мы быстро сблизились и дошли до интима, а теперь он перестал приезжать и почти не пишет»
«Встречалась два месяца с мужчиной. Отношения развивались стремительно, много эмоций, ярких, запоминающихся встреч, поцелуи, быстро перешли к интимным отношениям, мужчина часто писал, звонил, приезжал. Потом начал отдаляться, ссылаясь на работу и занятость. Каждый день обещал приехать и не выполнял обещаний…»
«Как забыть первую любовь? Полгода тоскую и вижу ее во снах»
«Как забыть первую любовь? Полгода тоскую и вижу ее во снах»
«Не могу забыть свою первую любовь. Девушка понравилась мне с первого взгляда еще на первом курсе колледжа и нравится до сих пор. Сейчас мне 19, а тогда было 16 лет. До третьего курса мы не общались, а вот на третьем курсе я ей и признался. Чувства вроде взаимные, но она не хотела отношений, сказала, чтобы я подождал…»
Задайте вопрос нашим экспертам
Наши эксперты регулярно отвечают на вопросы читателей. В одной из будущих статей вы найдете ответ на свой вопрос.