Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Все эксперты

Елена Горинова

Психолог, бизнес-тренер, ведущий тренер центра толерантности Еврейского музея, методолог в области интерактивной педагогики, эксперт по вопросам психологической устойчивости и профилактики выгорания

Психолог, бизнес-тренер, ведущий тренер центра толерантности Еврейского музея, методолог в области интерактивной педагогики, эксперт по вопросам психологической устойчивости и профилактики выгорания

Об эксперте

Методы

  • Психодрама

  • Интерактивная педагогика

  • Театральные методы в социально-психологической работе

Запросы

  • Стресс, выгорание, потеря смыслов

  • Тревожность

  • Адаптация в новых коллективах

  • Страх неопределенности

  • Страх перемен, управление изменениями

  • Страх взросления, сепарация

  • Проблемы в отношениях с родителями во взрослом возрасте

  • Страх сказать и услышать «нет»

  • Проблемы в общении

  • Страхи, фобии

  • Травля в школе, на работе

  • Самокритика, чувство вины

Ограничения

  • Психические расстройства

  • Химические зависимости

  • Суицидальные мысли

  • Возраст до 18 лет

Образование

Основное

1. Марийский государственный технический университет (МарГТУ)

«Специалист по социальной работе»

2. Научно-исследовательский институт «Высшая школа экономики» (НИУ ВШЭ)

«Прикладная социальная психология»

3. Институт психодрамы, коучинга и ролевого тренинга (ИПКиРТ)

Групповой тренер, психодраматерапевт, социометрист

Дополнительное

1. Институт системного консультирования и тренинга (ИСКиТ)

«Системный подход в психологическом консультировании»

2. Российский институт театрального искусства — ГИТИС

«Школа Станиславского и театральная педагогика XX века»

3. Международная академия наук экологии, инженерии и педагогики (МАНЭИП)

«Образовательная среда без буллинга: международные подходы к предотвращению издевательств»

Опыт работы

Соавтор и методолог комплексной антибуллинговой программы «Каждый важен»

Контакты
Сайт
Публикации
«Война за наследство привила мне отвращение к любым отношениям»
«Война за наследство привила мне отвращение к любым отношениям»
«Пишу из крайнего любопытства, которое сама, увы, не утолю. Я уже не маленькая девочка — да, юная, но уже способная понять, что в глазах мужчин я привлекательный объект. В моей жизни часто случалось так, что в меня влюблялись парни, к которым я хорошо относилась. И как только это происходило, я чувствовала неимоверное омерзение. Один только взгляд в мою сторону — и меня выворачивало наизнанку…»
«Хотим второго ребенка, но свекровь уверена, что ее сын „не сможет воспитать еще одну лялю“»
«Хотим второго ребенка, но свекровь уверена, что ее сын „не сможет воспитать еще одну лялю“»
«У нас с мужем весьма большая разница в возрасте: мне 30 лет, ему 50. У нас ребенок, два года. Мы планируем еще, но его мама против: говорит, что ее сын уже старый, надо его пожалеть, он не сможет воспитать еще одну лялю…»
«Коллеги — хамло. Какие психологические приемы помогают пропускать все мимо ушей?»
«Коллеги — хамло. Какие психологические приемы помогают пропускать все мимо ушей?»
«Устроилась на работу не по профессии. Сначала было очень тяжело, коллектив не принимал. Да еще и мои маленькие дети часто болели — с больничного на больничный. Однажды чуть с ума не сошла, ревела и не могла остановиться…»
«Как найти работу, на которой я смогу получать от 100 тысяч рублей и не упахиваться?»
«Как найти работу, на которой я смогу получать от 100 тысяч рублей и не упахиваться?»
«Добрый день. Подскажите, как понять, в какой отрасли я хочу работать? Мне 40 лет, и я работала в нескольких отраслях, чтобы найти себя. Мне хочется, чтобы профессия мне нравилась. Как найти ресурсы и опору в себе для смены профессии?..»
«Я не принимаю мать своего мужчины»
«Я не принимаю мать своего мужчины»
«Мы живем вместе уже полтора года, но я до конца не могу воспринимать его мать. Когда он, например, зовет ее поехать с нами по магазинам, для меня наступает крах. У меня портится настроение, я высказываю недовольство ему и его маме, а она потом ему, и он устраивает скандал, что я гордая и так далее…»
«Собираюсь уйти от пьющего мужа, но нет сил убрать ему квартиру перед уходом»
«Собираюсь уйти от пьющего мужа, но нет сил убрать ему квартиру перед уходом»
«Нахожусь в созависимых отношениях с мужем, он алкоголик. Когда трезвый — идеальный, но когда начинает пить, словно становится другим человеком. Оскорбляет, подозревает в изменах, сам выгоняет из дома. Часто это происходит на глазах детей. Приняла решение уйти, о чем ему говорила. Но меня удерживает необходимость навести перед уходом порядок в доме, разобрать все вещи…»
Задайте вопрос нашим экспертам
Наши эксперты регулярно отвечают на вопросы читателей. В одной из будущих статей вы найдете ответ на свой вопрос.
РЕКЛАМА