Елена Сивкова

Филолог, психолог, шеф-редактор сайта Psychologies.ru, популяризатор психологии

Об эксперте

Профессиональные интересы

Эмоциональное и профессиональное выгорание
Психологическая саморегуляция
Восстановление ресурсов
Психология творческой деятельности

От первого лица

Много лет пишу, перевожу тексты о психологии и для психологов, читаю лекции, а как шеф-редактор упорядочиваю рабочие процессы и общаюсь с психологами, коллегами и, конечно, читательской аудиторией. Увлечена своей работой.

В качестве практикующего психолога консультирую по теме выгорания (в отношениях, в работе — творческой и интеллектуальной) и психологического истощения. Помогаю найти способы саморегуляции и восстановления психических ресурсов, используя психотерапевтические методы, а также через литературу, кино, музыку и культуру.

Образование

1. Московский педагогический государственный университет (МПГУ)

«Филология»

«Педагогика»

2. Московский государственный университет имени М. В. Ломоносова (МГУ)

«Педагогика»

3. Московский гештальт институт (МГИ)

«Гештальт-терапия»

4. Федеральный институт повышения квалификации и переподготовки (ФИПКИП)

«Психология»

«Психологическое консультирование»

Контакты

Telegram-канал

Публикации

К кому придет весенняя «белочка»: психиатр назвал факторы риска алкогольного психоза

В рунете разлетелась новость о том, что весна — сезон обострения как запоев, так и алкогольных психозов. Эксперт — наш колумнист — раскрыл для нас подробнее, кто входит в группу риска, как понять, если это ваш близкий, и что делать в таких случаях.

Когда джаз становится психотерапией: почему музыка и психология неразрывны

Впервые в истории Джаз-клуба Игоря Бутмана на его сцене состоится бранч с психологом. Событие пройдет в рамках спецпроекта фестиваля «Триумф джаза» и журнала Psychologies. За музыку отвечает одна из самых ярких певиц современной российской джазовой сцены Диана Владимирова, а анализировать джазовое искусство через призму психологии будет шеф-редактор Psychologies.ru, психолог Елена Сивкова.

5 известных психиатрических лечебниц и их знаменитые пациенты

Бедлам, «Кащенко», «Пряжка» — эти названия у многих на слуху. Но все ли знают истории создания знаменитых психиатрических больниц? Делимся интересными фактами, мистическими легендами и звездными именами пациентов самых известных «психушек».

Какой вы герой Средиземья по характеру и с кем совместимы?

Этот тест поможет увидеть, какие черты героев из Вселенной Толкина преобладают в вашей личности, как они могут влиять на вашу жизнь и с кем из этих психотипов вы совместимы в отношениях.

Как научиться жить в условиях неопределенности: три урока от бабуинов

Мы не любим неопределенность, и понятно почему. Трудно планировать и понимать, на что опираться, когда все условия — переменные и переменчивые. Но если уже это данность, то намного выгоднее научиться принимать и выдерживать неопределенность. Возьмем пару уроков мудрости у… обезьян.

5 советов психиатра: как вести себя с людьми, проявляющими признаки психического расстройства

Речь идет о ситуациях, когда вы сталкиваетесь с явной неадекватностью человека — в транспорте, при общении с соседями или в магазине, на работе, либо если близкий неожиданно стал очень странно себя вести.