Елена Сивкова

Психолог, популяризатор психологии, автор статей и лектор

Филолог, психолог, шеф-редактор сайта Psychologies.ru

Об эксперте

От первого лица

Ценю красоту слов. Стала филологом, всю сознательную жизнь то пишу, то редактирую. Временами пребываю в поиске и хожу учиться еще. Получив диплом психолога, поняла, что эта область вызывает у меня живой интерес и вдохновение… на литературное творчество. И вот уже много лет тем и занимаюсь: пишу, перевожу тексты о психологии и для психологов, читаю лекции, а в качестве шеф-редактора упорядочиваю рабочие процессы и общаюсь с психологами, коллегами и, конечно, аудиторией. И да, я увлечена своей работой.

Контакты

Телеграм-канал
Почта: elena.sivkova@shkulev.ru

Образование

1. Московский педагогический государственный университет (МПГУ)

2. Московский государственный университет имени М. В. Ломоносова (МГУ)

3. Московский гештальт институт (МГИ)

Контакты

ТГ-канал

Публикации

Тест: Что поможет справляться с выгоранием именно вам?

Способы борьбы с выгоранием во многом индивидуальны. Кому-то в первую очередь нужны сон, питание и забота о теле. Кому-то — границы и снижение нагрузки. Кому-то — поддержка, смысл, творчество или честный разговор с собой. Этот тест поможет понять, какая область сильнее страдает при усталости и истощении и какие способы восстановления могут подойти именно вам.

Большой тест на эмоциональное и профессиональное выгорание

Этот глубокий психологический тест собран на основе большого количества информации о симптомах, причинах и признаках выгорания. Он поможет заметить признаки эмоционального и профессионального истощения: от первых тревожных «звоночков» до состояния, когда лучше не откладывать обращение к специалисту.

Между Эросом и Танатосом: 3 причины, почему нас привлекает смерть

Смерть и сексуальность кажутся противоположностями. С одной стороны — конец, распад, исчезновение тела, с другой — влечение, продолжение рода, обещание жизни. Но мы снова и снова ставим их рядом: в мифах, погребальных обрядах, готической литературе, вампирских сюжетах, субкультурах и теперь уже в разговорах об ИИ, который обещает «вернуть» умершего в форме цифрового собеседника.

Музыка против выгорания: что слушать, чтобы вернуться в ресурс?

«Я не в ресурсе». «Нет сил». «У меня выгорание»… Что делать? Конкретные и практические советы, а заодно и объяснения механизма выгорания. Колонка шеф-редактора сайта Елены Сивковой, которая 30 июня в джаз-клубе Игоря Бутмана прочтет на эту тему целую лекцию.

Истинная причина наших тревог и беспокойства: что такое дукха

Буддийские мудрецы-философы давно постигли беспокойную природу человеческого ума. А сегодня, несмотря на все блага цивилизации, тревога и неудовлетворенность лишь усиливаются, влияя на наше внимание, желания и состояние (не)счастья.

Выходные в Суздале: готовый план поездки из столицы

Мини-отпуск — идеальный формат как для одиночек, так и для пар и семей с детьми. «Сменить декорации», получить новые впечатления, переключиться и побыть наедине с собой или любимыми. Съездили и подготовили для вас готовый сценарий для отдыха в Суздале.