Елена Толстая
Психолог, сексолог, специалист в области краткосрочной стратегической терапии, автор книги «ЛибиДО и ПОСЛЕ», ведущая телеканала «Доктор»
Психолог, сексолог, специалист в области краткосрочной стратегической терапии, автор книги «ЛибиДО и ПОСЛЕ», ведущая телеканала «Доктор»
Методы
Краткосрочная стратегическая терапия
Антикризисная терапия
Запросы
Кризисы (личные и профессиональные)
Самореализация, изменения жизненных концепций и приоритетов
Проблемы в профессиональной и личностной коммуникации
Проблемы в семейных и партнерских отношениях
Созависимые отношения
Неудовлетворенность отношениями, измены, разводы
Проблемы в сексуальной сфере
Панические атаки и фобические расстройства
Тревожно-депрессивные расстройства
Расстройства пищевого поведения, коррекция веса
Ограничения
Возраст до 18 лет
Консультации
Индивидуальные, парные и семейные консультации для взрослых в онлайн- и офлайн-формате (в Москве).
Книги
От первого лица
Самое ценное в моей работе — это индивидуальный подход к каждому человеку, к его психическим процессам и той жизненной ситуации, которая привела его в мой кабинет.
Мне важно показать клиенту, где именно и по какой причине он застрял, важно найти вместе с ним конкретные алгоритмы решения именно его проблемы, важно разработать эффективный протокол, который в каждом конкретном случае быстро и эффективно приведет клиента к реализации его запроса и помочь ему достичь результата.
Основное
Московский государственный университет имени М. В. Ломоносова (МГУ)
«Психолог. Практическая психология личности в сфере межличностного общения»
Дополнительное
1. Институт современных психологических технологий (ИСПТ)
«Методы и практика краткосрочной стратегической терапии»
2. Centro di Terapia Strategica
«Краткосрочная стратегическая терапия»
3. Институт практической психологии личности «Генезис Практик»
«Методы работы психолога в области сексуальный взаимоотношений и расстройств»
«Психологическая травма и утрата: методология и инструменты работы с последствиями»
Психолог психологического центра OdnaVolna — с 2021 по 2023 год
Эксперт радио Business FM — с 2020 года
Ведущая телеканала «Доктор» — с2022 года
Эксперт телеканала «МУЗ-ТВ» — с 2024 года
«Раньше было очень много друзей, но с возрастом они все испарились, так что в итоге не осталось никого. Работаю, а на выходных торчу дома в тишине. Не пью совсем, не имею увлечений. Из-за ощущения одиночества и безысходности меня часто посещают мысли о суициде. Хоть я понимаю, что это неправильно…»
«Ситуация банальная. Многие с ней сталкиваются, но я не знал про ее существование, пока не прочувствовал на себе. У меня не было других девушек, она — моя первая во всех смыслах, мы вместе уже полтора года…»
«Муж потерял всех родных. Отец ушел, когда он еще был ребенком, мать и бабушка — когда ему было 20 лет. С юного возраста ему приходилось работать, чтобы помогать маме. После ее смерти на него свалилась куча долгов (300 тысяч рублей) и больших растрат. Работает в такси, но с этой деятельности денег не хватает…»
«Встречался с девушкой год. За этот период произошло многое: и ссоры, и физическая боль с моей стороны, связанная с ревностью к ней. После очередных ругачек мы расстались, и она решила, что это окончательно — ее все это достало. Стала гулять с парнями, пить, не ночевала у себя дома…»
«Я довольна общительна, у меня всегда были друзья и знакомые. Но недавно подруги, с которыми я долго общалась, бросили меня — просто использовали и сказали, что им неинтересно общаться с отличницей. Я отличница с 9 класса, мне нравится учиться…»
«Еще с детства я понимала, что оба родителя меня не любят. Мама и папа в разводе, оба нарциссы. Всю жизнь у меня такое ощущение, что они чужие люди, взявшие меня из детдома. Все детство обесценивали меня и любили только тогда, когда я этого, по их мнению, заслуживала. Перекладывать ответственность за собственные эмоции, не уважать мои личные границы и манипулировать — их любимые дела…»
