Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Все эксперты

Елена Толстая

Психолог, сексолог, специалист в области краткосрочной стратегической терапии, автор книги «ЛибиДО и ПОСЛЕ», ведущая телеканала «Доктор»

Психолог, сексолог, специалист в области краткосрочной стратегической терапии, автор книги «ЛибиДО и ПОСЛЕ», ведущая телеканала «Доктор»

Об эксперте

Методы

  • Краткосрочная стратегическая терапия

  • Антикризисная терапия

Запросы

  • Кризисы (личные и профессиональные)

  • Самореализация, изменения жизненных концепций и приоритетов

  • Проблемы в профессиональной и личностной коммуникации

  • Проблемы в семейных и партнерских отношениях

  • Созависимые отношения

  • Неудовлетворенность отношениями, измены, разводы

  • Проблемы в сексуальной сфере

  • Панические атаки и фобические расстройства

  • Тревожно-депрессивные расстройства

  • Расстройства пищевого поведения, коррекция веса

Ограничения

  • Возраст до 18 лет

Консультации

Индивидуальные, парные и семейные консультации для взрослых в онлайн- и офлайн-формате (в Москве).

Книги

«ЛибиДО и ПОСЛЕ»

От первого лица

Самое ценное в моей работе — это индивидуальный подход к каждому человеку, к его психическим процессам и той жизненной ситуации, которая привела его в мой кабинет.

Мне важно показать клиенту, где именно и по какой причине он застрял, важно найти вместе с ним конкретные алгоритмы решения именно его проблемы, важно разработать эффективный протокол, который в каждом конкретном случае быстро и эффективно приведет клиента к реализации его запроса и помочь ему достичь результата.

Образование

Основное

Московский государственный университет имени М. В. Ломоносова (МГУ)

«Психолог. Практическая психология личности в сфере межличностного общения»

Дополнительное

1. Институт современных психологических технологий (ИСПТ)

«Методы и практика краткосрочной стратегической терапии»

2. Centro di Terapia Strategica

«Краткосрочная стратегическая терапия»

3. Институт практической психологии личности «Генезис Практик»

«Методы работы психолога в области сексуальный взаимоотношений и расстройств»

«Психологическая травма и утрата: методология и инструменты работы с последствиями»

Опыт работы
  • Психолог психологического центра OdnaVolna — с 2021 по 2023 год

  • Эксперт радио Business FM — с 2020 года

  • Ведущая телеканала «Доктор» — с2022 года

  • Эксперт телеканала «МУЗ-ТВ» — с 2024 года

Контакты
Публикации
«Не вышла замуж за свою первую любовь, а теперь 20 лет жалею об этом, хотя сама уже в браке с другим»
«Не вышла замуж за свою первую любовь, а теперь 20 лет жалею об этом, хотя сама уже в браке с другим»

«Я замужем, но не могу забыть свою первую любовь. Он делал мне предложение, а я все откладывала, и он в итоге женился на другой. Прошло почти 20 лет, а я все жалею, что так и не вышла за него замуж. Душа болит. Проблема обострилась, когда я вышла замуж — начала еще больше думать о нем…»

«Отец недавно женился — и скоро родится другой ребенок. Не могу смириться с тем, что перестану быть для него единственной»
«Отец недавно женился — и скоро родится другой ребенок. Не могу смириться с тем, что перестану быть для него единственной»

«Я оборвала все связи с отцом. Что-то внутри кричит, что я поступила правильно. Ведь он и не пытался держаться за меня. Но я все еще чувствую себя плохо из-за детских воспоминаний, связанных с ним…»

«Подруги ничего не подарили ни на свадьбу, ни на рождение сына. Стоит ли обижаться?»
«Подруги ничего не подарили ни на свадьбу, ни на рождение сына. Стоит ли обижаться?»

«Были и такие ситуации, когда, например, на новоселье у одной подружки все были, а меня не позвали. Якобы спонтанно решили, но мне не предложили поехать. И я потом узнавала об этом случайно. А все просто эту тему не поднимали, делали вид, что ничего не было…»

«Да, я встречалась с молодым мужчиной только для секса, но неужели нельзя было поздравить меня с 8 Марта?»
«Да, я встречалась с молодым мужчиной только для секса, но неужели нельзя было поздравить меня с 8 Марта?»

«Мне 55 лет. Почти год встречалась с 36-летним мужчиной. Мы оба были свободны и не нуждались в серьезных отношениях. Интимные встречи раз в месяц сопровождались приятным общением. Поэтому мне было крайне неприятно, когда он не поздравил с 8 Марта ни открыткой, ни смс. Через пару дней как ни в чем не бывало предложил встретиться…»

«Годами мечтала съехать от пьющих родителей и наконец сняла квартиру, но мне так одиноко, что я думаю о суициде»
«Годами мечтала съехать от пьющих родителей и наконец сняла квартиру, но мне так одиноко, что я думаю о суициде»

«Раньше было очень много друзей, но с возрастом они все испарились, так что в итоге не осталось никого. Работаю, а на выходных торчу дома в тишине. Не пью совсем, не имею увлечений. Из-за ощущения одиночества и безысходности меня часто посещают мысли о суициде. Хоть я понимаю, что это неправильно…»

«Чувствую, что не нагулялся, но и терять любимую девушку не хочу. Как решить эту проблему?»
«Чувствую, что не нагулялся, но и терять любимую девушку не хочу. Как решить эту проблему?»

«Ситуация банальная. Многие с ней сталкиваются, но я не знал про ее существование, пока не прочувствовал на себе. У меня не было других девушек, она — моя первая во всех смыслах, мы вместе уже полтора года…»

Задайте вопрос нашим экспертам
Наши эксперты регулярно отвечают на вопросы читателей. В одной из будущих статей вы найдете ответ на свой вопрос.