Ирина Баржак

После 45 жизнь только начинается — особенно если сбросить ожидания и просто быть собой. Эта история — о том, как пережить расставание или развод и вдруг снова оказаться в центре внимания. Возможно, она вдохновит и кого-то из вас!

В последнее время на рынке психологических услуг начали появляться сервисы, предоставляющие услуги текстового консультирования. Как и все новое, этот метод вызывает много вопросов. Для того, чтобы развеять сомнения, мы встретились с президентом международной ассоциации текстовых консультантов и онлайн-терапевтов IATC&OT, автором книги «Психолог по переписке», сооснователем платформы Mindsafe Ириной Баржак.

Можно идти по шагам, постепенно и долго доказывая свою состоятельность. Можно беситься о того, что не получается — стать первым, найти работу мечты, достичь успеха, заработать… А можно «взломать систему» и поменять сценарий, опираясь на знания о мозге и психологии, считает наша эксперт. Как это получилось у нее самой?

В настоящий момент IATC&OT представлена в таких городах как Лос-Анжелес, Варшава, Иерусалим, Минск, Тирасполь, Санкт-Петербург, Геленджик, Пермь, Новокузнецк, Екатеринбург и других. Недавно президент и вице-президент ассоциации Ирина Баржак и Юлия Пирумова издали первую в мире книгу о текстовом консультировании в мессенджерах «Психолог по переписке. Метод будущего в работе помогающего практика». Мы поговорили с ними о реализованных целях и новых планах.

Сказать, что мы все сейчас в стрессе, — не сказать ничего. Его уровень зашкаливает. Нас переполняют эмоции и мешают рассуждать здраво. Что же делать, когда не понятно, что делать? Такой вопрос мы задали эксперту Psychologies, специалисту по стрессменеджменту Ирине Баржак. Публикуем ее ответы.

Летом хочется все успеть и при этом чувствовать себя как можно лучше. Что нам поможет? Мы задали этот вопрос специалистам. Вот их ответы.