Ирина Баржак

Конфликтолог, бизнес-тренер, социальный психолог, президент международной ассоциации текстовых консультантов и онлайн терапевтов IATC&OT

Об эксперте

Президент Международной ассоциации текстовых консультантов и онлайн-терапевтов (IATC&OT), евангелист текстового консультирования в работе психолога, автор книги «Сам дурак. Как убеждать непробиваемых»

Образование

1. Режисер

2. Социальный психолог

Контакты

Личный сайт

Публикации

«Девушка соврала, что не целовалась с другим, пока у нас была пауза в отношениях. Что тогда насчет секса?»

«Всем здравствуйте! У меня история такая. Я со своей девушкой познакомился три года назад: я у нее был первый в постели, а она — у меня. Мы вместе развивались. Я в юном возрасте имел очень много денег, задаривал ее подарками. Мы вместе путешествовали и везде отдыхали…»

«Мне уже 21 год, а мать упорно диктует, с кем мне встречаться»

«Мать диктует, с кем мне встречаться. До сих пор пытается мной манипулировать, влиять на мой выбор молодых людей, постоянно старается показать их в плохом свете. Моя жизнь — мой выбор и мои ошибки…»

«Франкенштейн» с Джейкобом Элорди: о чем новая экранизация эталона готической классики

Совсем скоро мы узнаем результаты премии «Оскар-2026», среди номинантов которой — «Франкенштейн» Гильермо Дель Торо. Как интерпретировали знаменитое произведение в этот раз и почему экранизация кажется немного наивной, рассуждает психолог. Только не волнуйтесь: мы не перескажем вам весь сюжет.

«Она втерлась ко мне в доверие, а потом рассказала моим подругам все, что я когда-либо о них говорила… Не могу ее простить»

«Пять лет назад начали дружить с девушкой — назовем ее Никой. Это была ее инициатива, она настойчиво пыталась „пробиться“ ко мне через подруг и наконец добилась своего (хотя самой близкой моей подругой всегда оставалась Инна)…»

«Живу с тетей, которая придирается и ссорится на ровном месте. Сил моих нет уже»

«У меня не складываются отношения с тетей. Живу с ней уже десять лет, время от времени мы очень сильно ругаемся. Сама я боюсь конфликтов, стараюсь их избегать, но тетя иногда придирается к мелочам, любой пустяк может стать причиной для невероятного скандала. Она редко приводит аргументы — говорит только, что я вру, хамлю, перебиваю ее. Я не из тех, кто начинает кричать в ответ. Отмалчиваюсь, плачу…»

Соска-пустышка вместо сигареты: зачем мы курим на самом деле и как бросить

Зачем мы тянем в рот сигарету или вейп? Какую потребность удовлетворяет процесс курения и почему понимание поможет нам освободиться от вредной для здоровья привычки? Колонка психолога Ирины Баржак, автора книги «Последняя затяжка. Как легко бросить курить за 21 день» (Бомбора, 2026).