Наталья Грачева
Магистр психологии со специализацией в психологии здоровья, сертифицированный когнитивно-поведенческий терапевт, психодраматерапевт
Магистр психологии со специализацией в психологии здоровья, сертифицированный когнитивно-поведенческий терапевт, психодраматерапевт
Методы
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Психодрама
Запросы
Низкая самооценка
Самопознание, принятие себя
Тревожность
Депрессивные состояния
Целеполагание
Поиск профессионального призвания
Проблемы в отношениях
Ограничения
Возраст до 18 лет
Любые зависимости
Суицидальные мысли
Сексуальное насилие
Консультации
Индивидуальные консультации для взрослых онлайн и офлайн (в Москве). Групповые формы работы.
От первого лица
Свою задачу я вижу в том, чтобы помогать людям жить более осознанной, счастливой и осмысленной жизнью. Я верю в то, что каждый человек способен стать более счастливым независимо от того, в каких условиях и обстоятельствах он живет. Наше счастье зависит от нас на целых 40%, вместе мы сможем разобраться в препятствиях и внутренних ограничениях на пути к большей гармонии, наполненности и счастью.
Основное
1. Московский педагогический государственный университет (МПГУ)
Преподаватель
2. Тольяттинский государственный университет (ТГУ)
Магистр психологии (психология здоровья)
Дополнительное
1. Московский институт гештальта и психодрамы (МИГиП)
Базовый курс по психодраме
Директорский курс по психодраме
2. Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП)
Базовый курс по когнитивно-поведенческой психотерапии
Опыт практической деятельность — 9 лет.
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП)
«Каждый раз, чтобы избежать неловкой ситуации, мы с дочерью и малышкой от нее убегаем, но я боюсь, что может получиться так, что рано или поздно мы столкнемся. И будет вдвойне неловко, если будет присутствовать мой муж. Он не хочет заранее поговорить с матерью, чтобы она не подходила к нам на прогулке…»
«Здравствуйте! Я начала встречаться с парнем. Он мне нравится и чувствуется, что я ему нравлюсь. Но меня бывший муж заразил ВИЧ. Как сказать парню, что у меня инфекция, но неопределенный статус? Боюсь говорить, так как не знаю его реакции…»
«Мир сошел с ума», и это повлияло на наше сознание в негативном ключе. Все стали раздражительнее и беспокойнее, многих мучают ночные кошмары. Для борьбы с последними специалисты применяют образную репетиционную терапию. Рассказываем, что это за метод и как он работает.
Сталкивались ли вы с людьми, которые убеждены, что только их картина мира верна? Наблюдали, что в стрессовых ситуациях мы не замечаем ничего, кроме нашей проблемы? В психологии такое искажение называется тоннельным мышлением. Почему так происходит? И что с этим делать?
