Ольга Лесняк

Психолог-сексолог, автор терапевтических сказок

Об эксперте

Методы

Интегративный подход
МАК
Сказкотерапия
Телесная терапия
Символдрама

Запросы

Решения и выборы
Самооценка
Контакт с собой
Измены
Травмы насилия
Расстройства пищевого поведения
Проблемы в сексе
Проживание потерь
Отношения в паре
Отношения с родителями
Финансовый рост

Ограничения

Приступы неконтролируемой агрессии
Наркомания
Психогенные психотические расстройства

Консультации

Индивидуальные консультации онлайн из любой точки мира, групповая терапия, а также VIP-сопровождение с телесными практиками, аудио, видео и техниками.

От первого лица

Моя работа — это создание безопасного пространства для разговора о самом интимном. Я убеждена, что сексуальность — это не просто физиология, а сложный узел из эмоций, убеждений, травм и желаний. Именно поэтому в своей практике я соединяю глубинную психотерапию с современными знаниями о сексологии.

Мой главный принцип — никакой нормативности. Нет «правильной» сексуальности, есть та, которая делает конкретного человека счастливым и не причиняет вреда другим. Я работаю с парами и индивидуально, помогая распутать клубки стыда, вины и страхов, которые мешают получать удовольствие от близости.

Особенность моего подхода — это внимание к телесным ощущениям и эмоциональной безопасности. Часто проблемы в интимной сфере — это отражение более глубоких психологических процессов. Моя задача — помочь клиентам не только решить конкретную проблему, но и выстроить гармоничные отношения с собой на долгие годы вперед.

Книги

Образование

Основное

1. Северо-Кавказский федеральный университет (СКФУ)

Психолог

2. Донской государственный технический университет» (ДГТУ)

«Сексология, сексопатология и патосексология»

Дополнительное

1. Северо-Кавказский федеральный университет (СКФУ)

«Психологическое консультирование по проблемам детско-родительских отношений»

2. Общероссийская профессиональная психотерапевтическая лига (ОППЛ)

«Психотерапия расстройств пищевого поведения»

«Травмы насилия»

3. Институт доказательной сексологии Натальи Луговой

Инструктор женских практик

Контакты

Личный сайт

Публикации

Временный костыль или образ жизни: зачем люди годами ходят на психотерапию

Два сеанса у раскрученного психолога-блогера — и вы новый человек. Звучит заманчиво, правда? Особенно когда классическая терапия предполагает годы работы. Почему этого времени недостаточно, чтобы изменить свою жизнь, рассуждает психолог-сексолог.

«Муж не хочет, чтобы я выходила из декрета. Как избежать открытого конфликта?»

«Почти пять лет нахожусь в декретном отпуске. Сыну четыре года, дочери — два, в садик не ходят. Раньше работала в иностранном представительстве, было много командировок. После замужества уволилась, стала заниматься домом и детьми. Дети подросли, хочу отдать их в садик и выйти из декрета…»

«Я безразлична близким людям — в любые отношения я всегда вкладываю больше»

«Недавно я осознала, насколько безразлична близким людям. В любых отношениях — дружеских, родственных, романтических — я всегда „даю“ намного больше, чем получаю. А если прошу относиться ко мне так же и проявлять уважение, меня не воспринимают всерьез, мои проблемы считают надуманными…»

«Не могу оторваться от ужасных зрелищ. Когда вижу насилие и разрушения, словно попадаю под гипноз»

«Когда по телевизору показывают документальные ужасы — насилие, разрушения, я будто под гипнозом: не могу оторваться или выключить „ящик“. Почему это происходит со мной?»

«Я интроверт: редко улыбаюсь и похожа на буку»

«Я мрачная. Интроверт, редко улыбаюсь, меня трудно рассмешить, похожа на буку. Наверное, я исключение из правил…»

«Бросила парня, так как он показался скучным, а теперь бегаю за ним как собачка и плачу каждый день»

«За время разрыва я осознала, в чем была не права, исправила проблемы, например, научилась нормально выражать эмоции. Я все это рассказала, он ни в какую не хочет сходиться. Как теперь быть? Я очень сильно люблю его…»