Ольга Лесняк

Психолог-сексолог, автор терапевтических сказок

Об эксперте

Методы

Интегративный подход
МАК
Сказкотерапия
Телесная терапия
Символдрама

Запросы

Решения и выборы
Самооценка
Контакт с собой
Измены
Травмы насилия
Расстройства пищевого поведения
Проблемы в сексе
Проживание потерь
Отношения в паре
Отношения с родителями
Финансовый рост

Ограничения

Приступы неконтролируемой агрессии
Наркомания
Психогенные психотические расстройства

Консультации

Индивидуальные консультации онлайн из любой точки мира, групповая терапия, а также VIP-сопровождение с телесными практиками, аудио, видео и техниками.

От первого лица

Моя работа — это создание безопасного пространства для разговора о самом интимном. Я убеждена, что сексуальность — это не просто физиология, а сложный узел из эмоций, убеждений, травм и желаний. Именно поэтому в своей практике я соединяю глубинную психотерапию с современными знаниями о сексологии.

Мой главный принцип — никакой нормативности. Нет «правильной» сексуальности, есть та, которая делает конкретного человека счастливым и не причиняет вреда другим. Я работаю с парами и индивидуально, помогая распутать клубки стыда, вины и страхов, которые мешают получать удовольствие от близости.

Особенность моего подхода — это внимание к телесным ощущениям и эмоциональной безопасности. Часто проблемы в интимной сфере — это отражение более глубоких психологических процессов. Моя задача — помочь клиентам не только решить конкретную проблему, но и выстроить гармоничные отношения с собой на долгие годы вперед.

Книги

Образование

Основное

1. Северо-Кавказский федеральный университет (СКФУ)

Психолог

2. Донской государственный технический университет» (ДГТУ)

«Сексология, сексопатология и патосексология»

Дополнительное

1. Северо-Кавказский федеральный университет (СКФУ)

«Психологическое консультирование по проблемам детско-родительских отношений»

2. Общероссийская профессиональная психотерапевтическая лига (ОППЛ)

«Психотерапия расстройств пищевого поведения»

«Травмы насилия»

3. Институт доказательной сексологии Натальи Луговой

Инструктор женских практик

Контакты

Личный сайт

Публикации

Ваша реальность ― не лента в соцсетях: как принять свою жизнь «без фильтров»

Мы листаем ленты, видим чужие триумфы и почему-то чувствуем себя все хуже. Сравниваем свои обычные дни с чьими-то пиковыми моментами и корим себя за недостаток энергии. А что, если проблема не в вас, а в том, что вы приняли за эталон то, что быть им просто не может?

«А можно без вашей психологии?»: почему мы так хотим верить в магию и волшебство

Когда жизнь бьет наотмашь, руки сами тянутся к картам Таро, а не к телефону, чтобы позвонить психологу. Почему в трудные моменты нам так хочется чуда? И можно ли верить в магию, не теряя связи с реальностью?

«Не могу простить себя за то, что у меня были парни до жениха. Чувствую себя недостойной»

«У меня прекрасные отношения с молодым человеком, мы готовимся к свадьбе. Однако я все время чувствую себя недостойной его. Меня преследует чувство вины за то, что до него у меня были отношения…»

«Мама не испытывала оргазм и запрещает мне секс до замужества, а я завожусь с пол-оборота»

«Мама очень строгая: считает, что я не должна вести половую жизнь до замужества. Сама она второй год в разводе. Недавно говорили с ней по душам. Она призналась, что не испытывала оргазма, да и вообще считает, что женщины его не испытывают…»

«У самурая нет цели, только путь»: как научиться наслаждаться процессом

Люди, которые получают удовольствие от дороги к цели, по-настоящему завораживают. Причем неважно, что они делают: готовят ужин, ремонтируют машину, вынашивают ребенка или готовятся к экзамену. Но большинство из нас все же относится к категории «только победы, и побыстрее, желательно вчера». Если вы — тоже, то эта статья для вас.

«Парень закатывал скандалы и заставлял уволиться с работы, а потом просто собрал мои вещи и отвез к моей маме. Как это понимать?»

«Встречались с молодым человеком больше трех лет, около года жили вместе. Было многое: и ссоры, и примирения. Месяц назад я устроилась на работу, он, не объясняя причин, начал закатывать скандалы и делать все, чтобы я уволилась. В конце концов, собрал мои вещи и отвез к моей маме…»