Озарение, или инсайт — внезапное появление догадки или мысли, необходимой для решения проблемы.
Что такое инсайт
Слово «инсайт» происходит от английского «insight» — дословно оно переводится как внезапная догадка или прозрение. В русском языке слово «инсайт» очень близко в значении «озарения»: оба понятия обозначают появление той или иной мысли, которая дает понимание, что делать дальше — как решить какую-либо задачу, какое решение принять в сложной ситуации и так далее.
Оба понятия широко распространены и часто встречаются в соцсетях и СМИ. «Озарение» характерно для разговорной речи, в то время как «инсайт» часто встречается в терминологии психологических дисциплин, в особенности в гештальт-психологии.
Кто придумал инсайт
Впервые понятие инсайта употребил немецкий психолог Вольфганг Кёлер, который проводил опыты с человекообразными обезьянами. Животным давали сложные задачи, однако после нескольких безуспешных попыток они прекращали активную деятельность и отвлекались на изучение окружающих предметов. Через некоторое время они возвращались к брошенной ранее задаче — и на этот с ней справлялись без посторонней помощи. Позднее исследователи выяснили, что похожим образом ведут себя и люди.
Типы инсайта
С точки зрения психоанализа, инсайт может быть двух видов:
эмоциональный: когда человек осознает собственное бессознательное и понимает, что оно не только присутствует в нем, но и играет немаловажную роль в принятии повседневных решений;
умственный: навык человека объективно оценивать свое поведение и понимать, как на него влияет его собственная психика.
Таким образом, в психоанализе инсайт понимается как восприятие человеком его собственного поведения. Некоторые исследователи, например, швейцарский психиатр и философ Карл Юнг, утверждал, что инсайт по своей сути является формой интуиции и свойственен каждому человеку.
В психиатрии же инсайт рассматривается как способность человека понимать, что те или иные нарушения в его психике не только субъективны (то есть ощущаются им), но и объективны — то есть возникают вследствие тех или иных заболеваний. Наличие инсайта, таким образом, с точки зрения психиатрии определяет, находится ли человек в психозе или у него сохраняется рассудок и понимание происходящего.
Примеры инсайта
В бытовом смысле инсайт — это внезапное появление идеи, которая помогает решить насущную проблему. Это может происходить в разных ситуациях и контекстах:
во время работы, когда человек не может решить рабочую задачу, отвлекается, а затем находит способ справиться с ней (например, журналист, работающий над статьей, не может преобразовать идею в текст, но спустя время возвращается к нему и пишет, встретив «вдохновение»);
во время учебы, когда школьник или студент работает над сочинением или эссе и внезапно осознает, что именно он хочет сказать и как это передать в заданной форме;
во время ремонта дома — например, владелец квартиры рисует планировку будущего жилья и не знает, где и что разместить, затем, спустя время, возвращается к проекту и успешно его завершает, взглянув на него «свежим взглядом» или увидев подсказку в похожих проектах;
при гештальт-терапии, когда во время общения со специалистом человек сталкивается с «открытием» и пониманием глубинных, неочевидных причин своего поведения или ощущений (например, осознать абьюзивное поведение близких в детстве).
Таким образом, инсайт может появляться внезапно и неожиданно, например, во время отдыха, общения с другими людьми или выполнения других активностей, отвлеченных от возникшей проблемы.
