Интроверсия — совокупность свойств личности, который характеризуется склонностью избегать социальных контактов.
Что такое интроверсия
Интроверсия простыми словами — это стиль поведения, при котором человек больше сосредотечен на своем внутреннем мире и ощущениях, чем на внешних событиях и социальных контактах.
Людей, склонных к интроверсии, называют интровертами. Противоположность интровертов — это экстраверты, которые, наоборот, любят взаимодействовать с другими людьми, делиться своими эмоциями и не избегают социальных контактов. С точки зрения психологии, интроверсия и экстраверсия — это две противоположные категории психологии личности.
Современные исследователи обращают внимание, что на самом деле их может быть больше. Так, в качестве примера они приводят понятие амбиверсии, которая объединяет в себе черты и интроверсии, и экстраверсии, проявляющиеся в зависимости от контекста ситуации.
Интроверсия с точки зрения науки
Понятия интроверсии и экстраверсии в широкое употребление в целом и в психологий как в науку в частности ввел швейцарский психиатр и философ Карл Юнг. Позднее эти термины легли в основу практических всех комплексных психологических типологий и тестов для определения типа личности.
Интроверсия по Карлу Юнгу
Изучая категории интроверсии и экстраверсии, Юнг различал, в первую очередь, направление движения либидо (жизненная энергия): интроверт ориентирован на психическую активность внутри себя, в то время как экстраверт сконцентрирован на внешних объектах. Таким образом, интроверт накапливает энергию внутри себя (одно из проявлений коллективного бессознательного), а экстраверт ее растрачивает на контакты с окружающим миром.
Интроверсия по Айзенку
Британский психолог Ганс Айзенк заимствовал термины, введенные Юнгом, добавив ряд собственных характеристик. Изначально он рассматривал эти типы личности с точки зрения процессов возбуждения и торможения, однако затем сконцентрировался на внутренних качествах. Так, согласно теории Айзенка, экстраверту сложно справляться со своими эмоциями, однако, как правило, он настроен оптимистично.
Интроверсия по Леонгарду
Еще одна популярная интерпретация понятий интроверсии и экстраверсии принадлежит немецкому психиатру Карлу Леонгарду, который разделяет их по волевым качествам: экстраверты безвольны и подвержены чужому влиянию, в то время как интроверты непоколебимы в своих решениях.
Как проявляется интроверсия
Интроверсия может проявляться в разных формах:
необходимость побыть в одиночестве — часто время, проведенное наедине с собой, дает человеку больше возможностей восстановить ресурсы, чем активное общение и коммуникация с окружающими;
молчаливость или стеснительность — люди с интроверсией чаще открыты лишь с теми, кого хорошо знают, а в компании с малознакомыми людьми предпочитают молчать или и вовсе избегать общения;
предпочтение «тихим» активностям — например, при интроверсии человек скорее выберет чтение или прослушивание музыки для отдыха вместо шумной вечеринки;
направленность на свой внутренний мир — интровертам комфортно анализировать свое поведение и размышления.
При этом важно понимать, что подобные характеристики (например, стеснительность или желание побыть одному) могут быть близки и людям с экстраверсией. Определить, склоннны вы к интроверсии или экстраверсии, помогают тесты.
