Психоанализ — это метод терапии и лечения психических расстройств, основанный на психоаналитической теории, разработанной австрийским неврологом Зигмундом Фрейдом. Теория Фрейда делает акцент на бессознательных психических процессах и зародилась в результате многолетних клинических наблюдений.
Вместе с австрийским врачом и физиологом Йозефом Брейером Фрейд изучал пациентов, погружая их в гипнотическое состояния. Фрейд и Брейер обнаружили, что как только пациент по время сеанса осознавал глубинные источники своих идей и импульсов, его состояние улучшалось.
Основные положения психоанализа
Все зависит от бессознательного. С точки зрения Фрейда, поведение человека, а также его знания и опыт зависит от его бессознательных влечений и импульсов.
Защитные механизмы. В ходе развития человек развивает защитные механизмы, призванные «спасти» его от кризисов идентичности и краха эго.
Детство — всему голова. С точки зрения психоанализа, наибольшее воздействие на человека оказывает ранний детский опыт, а особенно травмы и конфликты.
Три части целого. Личность по Фрейду состоит из трех частей: Оно (бессознательное), Эго (сознание) и Супер-Эго (усвоенные из вне моральные установки).
Конфликты в основе всего. Конфликты, возникающие между Эго и Оно приводят к неврозам, страхам, депрессиям и другим нарушениям психики.
Спасение в осознании. Чтобы уменьшить влияние бессознательного, необходимо осознать то, что в нем скрыто — только так Оно перестанет влиять на Эго.
Основные психоаналитические методы лечения
Психоанализ — один из глубинных методов психотерапии. С точки зрения самих психоаналитиков, именно психоанализ способен решить проблему, в то время как другие методы терапии, например, когнитивные, лишь снимают симптомы.
Среди основных методов психоанализа можно выделить свободные ассоциации, толкование сновидений, интерпретации, анализ сопротивления и проработку. Порядок их использования значения не имеет.
Методы психоанализа
Свободные ассоциации. Клиент получает возможность высказать все свои мысли, желания и воспоминания без цензуры и логической обработки. Это, в свою очередь, позволяет психоаналитику получить доступ к бессознательному.
Толкование сновидений. С помощью снов бессознательное «разговаривает» с Эго. Задача психоаналитика — помочь клиенту понять смысл увиденного во сне.
Интерпретации. Аналитик слушает все, что говорит клиент во время свободных ассоциаций, а затем дает свой вариант объяснения сказанному, тем самым помогая увидеть связь между настоящим и прошлым.
Анализ сопротивления и переноса. Нежелание клиента говорить о чем-либо или чувства, испытываемые им к терапевту, тоже становятся частью терапевтического процесса и предметом анализа.
Проработка. Клиент получает возможность по новой посмотреть и переосмыслить на полученных в ходе терапии инсайты.
Критика психоанализа
Несмотря на то, что работы Зигмунда Фрейда легли в основу многих современных методов психотерапии, сама психоаналитическая теория не раз становилась объектом критики. Психоанализ, в отличие от других методов, предполагает долгосрочную работу, что, по мнению американского психолога и создателя рационально-эмоционально-поведенческой терапии, приводит к нездоровой зависимости клиента от психоаналитика.
Также противники психоанализа критикуют его ненаучность, так как метод строился на субъективных наблюдениях без применения строгих научных методов. Помимо этого, некоторые критики подвергалась и «зацикленность» психоаналитиков на раннем детском опыте, что полностью обнуляет важность развития во взрослом возрасте и роль личного выбора индивида.
