Самоутверждение — это стремление к поддержке или укреплению чувства собственной ценности и идентичности.
Что такое самоутверждение
Самоутверждение — это процесс, при котором человек стремится подтвердить свою значимость, компетентность или ценность через действия, достижения или взаимодействие с окружающими. Самоутверждение основывается на базовой человеческой потребности в самопринятии и чувстве собственной значимости, описанной в психологии и социологии — например, в пирамиде потребностей Маслоу.
С психологической точки зрения, самоутверждение представляет собой механизм, направленный на поддержание или укрепление чувства собственной ценности и идентичности. Оно связано с потребностью человека в уважении, признании и ощущении контроля над своей жизнью. Самоутверждение помогает справляться с внутренними конфликтами, неуверенностью или внешними угрозами самооценке, такими как критика, неудачи или социальное давление.
Что такое теория самоутверждения
Теория самоутверждения была популяризирована в восьмидесятые годы ХХ века американским социальным психологом Клодом Стилом. Говоря простыми словами, теория самоутверждения — это психологическая концепция, согласно которой люди защищают самооценку, подтверждая свои ценности или компетентность в ответ на угрозы идентичности.
Согласно теории самоутверждения, люди стремятся поддерживать позитивное представление о себе как о компетентных, моральных и целостных личностях. Когда это представление оказывается под угрозой (например, из-за критики или неудачи), человек использует механизмы самоутверждения, чтобы восстановить чувство собственной ценности.
Основная идея теории заключается в том, что самоутверждение не обязательно связано с устранением самой угрозы — достаточно подтвердить свою значимость в другой области жизни. Теория базируется на предположении, что люди стремятся к глобальному ощущению собственной ценности, а не только к успеху в конкретной сфере. Например, если человек провалил экзамен, он может восстановить самооценку, напомнив себе о своих успехах в спорте или о своих моральных принципах.
Как проявляется самоутверждение
Самоутверждение принимает разные формы в зависимости от личности, контекста и целей человека. Его проявления, с точки зрения коммуникации между людьми, можно разделить на позитивные и деструктивные.
Позитивные проявления:
Достижения: успехи в учебе, работе, спорте или творчестве. Например, человек может стремиться к карьерному росту или освоению нового навыка, чтобы чувствовать себя компетентным.
Социальное взаимодействие: помощь другим, участие в общественной деятельности или построение здоровых отношений, которые подтверждают социальную значимость.
Самовыражение: творчество, хобби или отстаивание своих взглядов, что укрепляет чувство идентичности.
Саморефлексия: подтверждение своих ценностей через размышления, медитацию или ведение дневника, что помогает принять себя.
Деструктивные проявления:
Доминирование: стремление подавлять других, чтобы почувствовать себя сильнее или значимее. Например, агрессия, буллинг или унижение окружающих.
Манипуляции: использование обмана или контроля, чтобы добиться признания или власти.
Сравнение с другими: постоянное стремление быть «лучше» других, что может приводить к зависти или конфликтам.
Компульсивное поведение: например, чрезмерная погоня за статусом, богатством или внешним одобрением ради компенсации внутренней неуверенности.
Самоутверждение может быть как осознанным, так и бессознательным процессом. Так, человек может не осознавать, что его стремление к постоянному успеху — это попытка доказать свою ценность, вызванная низкой самооценкой.
Почему человеку важно самоутверждение
Самоутверждение — это естественная часть человеческой психики, связанная с потребностью в принятии другими и чувством собственной значимости. Без него человек может чувствовать себя потерянным, неуверенным или зависимым от внешнего одобрения.
