новый номер
ОКТЯБРЬ 2020 №54
Журнал Psychologies номер 171
Разбудить свою энергию
обозреватели
Дмитрий Петров

Немного рефлексии о мнимом и истинном

Ольга Саранина

«Домашка» для взрослых

вопросы читателей
Письма психологу
Екатерина Крюкова
психолог, психодраматерапевт, гештальт-терапевт

отвечает на страницах журнала на 4 вопроса из нашей почты

Письма детскому психологу
Александр Колмановский
детский и семейный психолог

отвечает на вопросы родителей о взаимоотношениях с детьми

Диван
Анита Цой
«Я всегда буду женщиной жгучей»

Что скрывается за красивым фасадом жизни артистов? О чем они думают, что чувствуют на самом деле? На эти вопросы вряд ли ответят соцсети и парадные интервью. Настоящие рефлексии чаще всего проявляются в кабинете психотерапевта. Но только смелая звезда пойдет на разговор со специалистом для широкой публики. Такая, как певица Анита Цой.

Дух времениСмартфон – помеха для памяти
СетьВ диалоге со страхом
Ключевые словасекс-блогер Мария Арзамасова
СтереотипОбидчиков нужно прощать
Большой экранНа передовой
КнигиОсвобождаясь от рая
ДетиЯжемать: боль, гнев и любовь
ФотоисторияФрейд, которого мы не знали
Моя историяПережив смерть дочери, я понял, что такое семья
МетодСхема-терапия
ЖанрыЖивем как по писаному
КнигиБиблиотерапия
СобытияСобытия
Психологический портретГригорий Мелехов
Досье
Разбудить свою энергию
АнализКуда уходит бодрость...
ТестКакая у вас усталость?
СексРазожги мой огонь
ДеталиИнтервью с вампиром
ПрактикумСчастливы, потому что смеемся
Забота о себе
КрасотаЕсли я заменю батарейки
ТрендУстойчивое развитие
СтильЧто носить осенью
ЭффектОснова для лица
ЭталонЗапах дерзости и нежности
МотивВместо отпуска
ОсноваЭликсир молодости
Рецепты«Цветная» кухня Кати Пал
Письмо главного редактора
Наталья Бабинцева
Главный редактор

Есть ли у вас план?

Электронный календарь со своевременными напоминалками о планерках, встречах, курсах, покупках, звонках и записи в салон красоты. Месяцы, поделенные на события, времена года с распределенным отпуском (идеально, если по паре недель на лето и на зиму)… Еще не так давно жизнь была понятной и примерно предсказуемой. Теперь – нет.

Попытки рассмешить Бога, рассказывая о своих планах, стали занятием бесполезным, как и само планирование. Опыт карантина показал, что мир ничего нам не должен и наши ожидания от него могут быть разрушены самым безапелляционным образом. И если личные дела и удовольствия можно спокойно откладывать на неопределенный срок – успеем еще понежиться на теплом песочке, здоровье важнее, – то дела рабочие и глобальные никак не должны пострадать. А именно – ежегодная конференция PSYCHOLOGIES DAY, пожалуй, наш самый трудозатратный и любимый проект.

Обычно мы начинаем заниматься новой конференцией на следующий день после окончания предыдущей: обсуждаем, как все прошло, выбираем тему, спикеров, спорим, ругаемся, миримся. Так было и в этот раз, вплоть до прихода пандемии. И стало понятно, что больше ничего не понятно. Разрешат ли массовые мероприятия? Придут ли люди? А кстати, как там спикеры? «16 октября? Я так далеко не планирую», – сказала Людмила Петрановская и все-таки согласилась выступить. Некоторые и вовсе потерялись в пространстве и времени: подтвердили участие полгода назад, потом начисто об этом забыли.

Поначалу ощущения от неопределенности, мягко говоря, не радовали. Мы тут все страшно ответственные, немного тревожные, местами перфекционисты, и подвешенное состояние главного события года все чаще становилось темой проработки на личной терапии. Тревожность не исчезла совсем. Даже несмотря на то что утром сегодняшнего дня мы смотрели площадку и она нам понравилась, спикеры собраны, темы составлены, программки печатаются и кейтеринг заказан.

Можно ли перестать нервничать по поводу неопределенности? Что касается меня – нет. Но можно распробовать неопределенность и даже научиться получать от нее удовольствие. Я как раз в процессе. Раньше любое движение не по плану меня пугало, я чаще всего отказывалась от спонтанных встреч, предложений и сумасшедших идей. А сейчас, бывает, соглашаюсь. И это оказывается вовсе не так уж плохо, как думалось. Например, поехать ночью в кино, вместо того чтобы делать домашку по диджитал-маркетингу, – отличное и приятное решение.

Но если совсем сложно отпустить ситуацию и отдаться спонтанности, а неопределенность плана мешает жить, то выход есть все равно. Просто нужен запасной план. У нас, например, такой есть: если конференцию невозможно будет провести в обычном формате, мы сделаем ее онлайн. Надеемся, у вас еще нет планов на 16 октября, присоединяйтесь к нам в любом варианте.

Подпишитесь на PSYCHOLOGIES и получите подарок!

Первые 35 человек получат аромат Mon Guerlain Florale, Guerlain. Композиция заключена в элегантный флакон-восьмиугольник и составлена из цветочных нот. Нежная свежесть пионов и ландышей оттенена аккордом из жасмина, нероли и ириса.


Оформить подписку

Psychologies приглашает
16 октября

Игры разума и бессознательного

Пойти со скидкой
новый номерНОЯБРЬ 2020 №55
172Подробнее
psychologies в cоц.сетях

спецпроекты