23 905

Почему мужчины не любят говорить о любви

С детства будущих мужчин приучают стыдиться «нежных» чувств. В итоге от этого страдают и женщины, и сами мужчины — возможно, даже сильнее. Как разорвать этот порочный круг, знает психотерапевт Хилари Джейкобс Хендель.
Почему мужчины не любят говорить о любви
ФОТО Getty Images 

Женщины более эмоциональны, чем мужчины, и привыкли говорить о своих чувствах. Свою потребность в любви, близости, заботе и комфорте мужчины транслируют через сексуальное желание. Патриархальная культура, в которой мы живем, вынуждает мужчин сублимировать свои «нежные» и «просящие» чувства в физическую близость.

К примеру, Джон хочет секса, потому что он подавлен и ему нравится чувство комфорта, которое он испытывает в постели с женщиной. А Марк мечтает о сексе, когда чувствует себя одиноким. Он убежден, что проявит слабость, если сообщит окружающим, что ему одиноко и ему нужен кто-то рядом. С другой стороны, он считает, что совершенно нормально искать физической близости, которая удовлетворяет его потребность в близости эмоциональной.

Но какие базовые эмоции скрываются за желанием секса? Когда это просто сексуальное возбуждение, а когда — потребность в ласке и общении?

Не надо считать, что «нежные» эмоции — для слабаков. Именно они делают нас людьми

Большинство мужчин до сих пор считает, что им «разрешено» свободно выражать только две базовые эмоции — сексуальное возбуждение и гнев. Более «нежные» чувства — страх, печаль, любовь — строго контролируются. Не удивительно, что не находящие выхода «нежные» эмоции цепляются к буксиру сексуальности. Во время секса мужчины обнимают, ласкают, целуют и любят под приемлемым прикрытием очень мужественного акта — подвига на сексуальном фронте.

В документальном фильме «Маска, в которой ты живешь» (2015) режиссер Дженнифер Сибел рассказывает историю о том, как мальчики и юноши пытаются сохранить свое «Я», невзирая на узкие рамки американской идеи маскулинности.

Если мужчины и мальчики научатся распоряжаться всем набором собственных эмоций, а не только гневом и сексуальным влечением, мы увидим значительное снижение показателей тревоги и депрессии во всем обществе. Когда мы блокируем базовые эмоции (печаль, страх, гнев) и потребность в близости (любовь, дружбу, тягу к общению), то впадаем в депрессию. Но депрессия и тревога уходят, как только мы снова подключаемся к базовым эмоциям.

Первый шаг к благополучию — понимание того, что всем нам свойственно испытывать жажду близости, как сексуальной, так и эмоциональной. А потребность в любви так же «мужественна», как жажда власти и самореализации. Не надо считать, что «нежные» эмоции — для слабаков. Именно они делают нас людьми.

5 советов, которые помогут мужчине раскрыться 

1. Расскажите ему, что все люди, независимо от пола, испытывают одни и те же базовые эмоции — печаль, страх, гнев, отвращение, радость и сексуальное возбуждение (да, и женщины тоже).

2. Сообщите мужчине, который важен для вас, что потребность в эмоциональной связи и желание делиться чувствами и мыслями не чужды каждому из нас.

3. Предложите ему поделиться с вами своими переживаниями и подчеркните, что не осудите его чувства и не сочтете их слабостью.

4. Не забывайте, что люди очень сложно устроены. У всех из нас есть свои сильные и слабые стороны, и важно их учитывать.

5. Порекомендуйте ему посмотреть фильм «Маска, в которой я живу».

Хилари Джейкобс Хендель

Об эксперте

Хилари Джейкобс Хендель — психотерапевт, колумнист The New York Times, консультант сериала «Безумцы» (Mad Men; 2007–2015).

Текст: Ксения Дьякова-Тиноку
Загрузка...
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Psychologies приглашает
Журналы Psychologies

теперь доступны в Google Play

СКАЧАТЬ
новый номерОКТЯБРЬ 2020 №54
171Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты