2 208

Вопрос эксперту: Как перестать бояться будущего?

Кажется, что в будущем ничего хорошего не будет, что жизнь и люди вокруг не изменятся, что все будет и есть плохо, время бежит быстро... Как начать радоваться жизни?
Вопрос эксперту: Как перестать бояться будущего?

«Меня мало что радует. Кажется, что в будущем ничего хорошего не будет, что жизнь и люди вокруг не изменятся, что все будет и есть плохо, время бежит быстро... Как начать радоваться жизни?»

Лариса, 14 лет

Александр Орлов, доктор психологических наук, сертифицированный онто- и клиент-центрированный терапевт:

«Лариса, здравствуйте. Да, время бежит очень быстро. У нас не так много времени, чтобы тратить его на жизнь представлениями. Если мы живем представлениями, то они обычно не пускают в нашу жизнь чувства и переживания. Они занимают место чувств и переживаний. Та радость, о которой вы спрашиваете, не может посетить вас, потому что ее место в вашем сознании уже занято представлениями. Важно освободить это место, важно перестать представлять. Важно отдать все ваше внимание вашим реальным ощущениям, эмоциям – всему тому, что вы обнаруживаете в своем внутреннем мире, когда перестаете думать и представлять. Мой итальянский учитель говорит в подобных случаях: «Нужно отрезать голову». Я скажу помягче: надо забыть про голову, чтобы услышать сердце. А в будущем будет все, и плохо, и хорошо».

читайте такжеНаучить(ся) смотреть в будущее
Загрузка...
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Psychologies приглашает
Журналы Psychologies

теперь доступны в Google Play

СКАЧАТЬ
новый номерСЕНТЯБРЬ 2020 №53
170Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты