144 492

Как отсутствие секса влияет на психологическое здоровье

Воздержание от секса не наносит существенного вреда организму. Но часто его причиной становятся проблемы в отношениях и негативные установки. Тогда сексуальная «голодовка» может обернуться депрессией и недовольством собой.
Как отсутствие секса влияет на психологическое здоровье

Секс — это не вишенка на торте. Большинство не согласится добровольно отказаться от него. Секс делает жизнь более приятной и здоровой по многим причинам. Но можно ли сказать, что воздержание от секса из-за чего бы то ни было обязательно нездорово?

Не совсем, считают эксперты. По крайней мере, физиологически. Хорошая новость в том, что вы не умрете от воздержания — и, скорее всего, оно не повлечет негативных последствий вроде рака или болезней сердца. В отличие от еды, секс — не столь необходимая часть жизни.

Долгое воздержание, однако, может стать нездоровым психологически — когда вы хотите секса, но не можете или не решаетесь им заняться. Тяжесть подавленного сексуального желания создает напряжение.

В каком возрасте люди начинают заниматься сексом? Результаты исследования на эту тему, опубликованные в American Journal of Public Health в 2008 году, показали: те, кто лишается девственности поздно — в возрасте сильно за двадцать или даже тридцать лет, — чаще подвержены тревогам.

«Наша культура придает большое значение способности привлекать партнеров. Если вы не находите подтверждения того, что желанны, это может отразиться на вашей сексуальной самооценке», — объясняет сексолог Джессика О'Рейли.

Секс-терапевт Дэвид МакКензи добавляет, что для мужчин это особенно важно: «Чем больше вы воздерживаетесь от секса, тем больше растет ваша неуверенность и зажатость».

По словам Джессики О'Рейли, к негативным последствиям долгого воздержания относятся сексуальная неудовлетворенность и падение желания. «Если вы воздерживаетесь от секса из-за нерешенных проблем в отношениях, близость с партнером может постепенно сойти на нет, а чувства — лишиться нежности и интимности», — предупреждает она.

Добровольный отказ от секса на некоторое время помог женщинам больше узнать о своем теле

Джессика О'Рейли также отмечает: в некоторых случаях воздержание может повлиять на то, как человек реагирует на сексуальные стимулы. «Мозг — самый мощный сексуальный орган. Именно он питает все наши сексуальные ощущения, — говорит сексолог. — Установки в обществе и в семье, которые заставляют женщин и мужчин подавлять сексуальные желания, могут негативно сказаться на развитии сексуальной идентичности, создать у человека устойчивое отвращение к сексу».

В конце концов, все зависит от того, что послужило причиной воздержания от секса, считает Джессика О'Рейли. Добровольный отказ от секса на некоторое время помог ее клиенткам больше узнать о своем теле.

«Это особенно важно для тех женщин, которые никогда не испытывали оргазма во время интимной близости с партнером, — объясняет эксперт. — Когда они научились доставлять себе удовольствие сами с помощью мастурбации, без давления и повышенных ожиданий, они стали лучше понимать собственные желания и ощущения».

Секс в паре важен не только сам по себе. Он создает чувство эмоциональной близости и привязанности. Поэтому, если вы охладели к сексу, стоит разобраться в том, почему именно это произошло. Хорошей идеей будет обсудить с партнером вашу сексуальную жизнь и, если это нужно, посоветоваться со специалистом.

Подготовил: Антон Солдатов
Источник фотографий: Getty Images
Загрузка...
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

  • Buddist   
    46 недель назад

Как завещал нам дядюшка Фрейд, секс является стержневой причиной счастья или несчастья (при его отсутствии или искажении) человечества. Эрос - энергия созидания, движущая сила развития. Да, вся природа трахается при первой возможности! Секс - естественное и единственно гармоничное в этом Мире. Если бы половина лишенных нормального секса или как такового людей принимали это как должное, то в этом мире гораздо меньше было бы войн, убийств, самоубийств. А, все начинается с детства, и далеко не все родители могут адекватно провести педагогическую работу в сексуальном воспитании своего чада. Если у ребенка не будет страха перед сексом (в комплексе с нормальным ГАРМОНИЧНЫМ восприятием Мира) или наоборот, ощущение вседозволенности и распущенности, то это может сыграть очень и очень решающую роль в самореализации в дальнейшей взрослой жизни. В общем, занимайтесь сексом, не врите друг другу, и будьте счастливы!)
Psy like0
  • Олег   
    242 недели назад

Чайники, не отсутствие секса влияет на психологическое здоровье, а состояние психики влияет на то - хочет/может ли человек заниматься сексом. Все истории про приелось, свое и поэтому не возбуждает, надоели друг другу, которые возникают в паре со временем и выдаются за следствие того, что сексом эти люди занимаются все реже и реже - являются ложными оправданиями. Сексуальная энергетика в паре падает из-за того, что со временем в паре накапливается - обоюдное недовольство, обиды, раздражение (скрытое, открытое), разочарование друг другом и прочие токсины. Иногда такие супруги перестают даже ругаться не потому, что "притерлись", а потому, что не желают тратить на это сил - т.е. пара входит в некое состояние апатии. Вполне естественно, что подобная пси-токсичность отравляет весь организм, в т.ч. убивает сексуальное желание друг к другу. Суть в том, что два этих человека психологически - кастрируют друг друга. Что в свою очередь так-же отражается на психике каждого из них... Но является следствием, а не причиной, но таким следствием, которое усиливает причину. Полезно понимать это. Удачи и гармоничных отношений...
Psy like0
Psychologies приглашает
Конференция

Игры разума и бессознательного

Видеозапись выступлений
новый номерДЕКАБРЬ 2020 — ЯНВАРЬ 2021
173Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты