Точка зрения
Разговор с собой: зачем нужен терапевтический дневник и как он помогает беречь себя
Дневник самопомощи станет вашей поддержкой, если вы недавно закончили работу с психологом или просто хотите улучшить общее состояние или разобраться с конкретной проблемой. Разбираемся, как его правильно вести.
«Хочу приставку и в Дубай»: как реагировать на запросы детей и научить их ценить то, что есть
Новые гаджеты и модная одежда, лучшие репетиторы и поездки к морю, возможности, которых у нас самих не было в детстве… Кажется, мы, родители, бесконечно сдаем промежуточные экзамены, а строгие и придирчивые экзаменаторы — наши дети — постоянно чем-то недовольны. О том, что с этим делать, рассуждает психотерапевт.
Как продолжать двигаться вперед, если вы сомневаетесь в себе: 6 советов
Перефразируя известное высказывание, не сомневается только тот, кто ничего не делает, — всем остальным хорошо знакомо это неприятное ощущение шаткости, неуверенности, тревоги. Как не дать ему сбить нас с курса? Опытом делится бизнес-консультант.
«Лишь бы он был доволен»: почему мы боимся расстроить любимого человека
Часто мы соглашаемся на то, что нас совсем не радует, лишь бы не расстроить партнера. Личные желания и потребности мы не просто отодвигаем на второй план, а часто полностью исключаем. Зачем мы так себя ведем?
5 материнских убеждений, которые снижают нашу самооценку
В детстве мы усваиваем то, что слышим от родителей. Через их слова мы впитываем жизненные установки. Одни помогают нам в дальнейшем, другие — вредят. И последние стоит переосмыслить, чтобы жить счастливее и сделать счастливыми своих детей.
День бабушек и дедушек: 4 правила спокойного общения с пожилыми людьми
28 октября в России отмечается день бабушек и дедушек. А впереди череда праздников, во время которых за столом собирается вся семья: пожилые родители, их дети, внуки. Сценарий таких встреч часто предсказуем: после приветствий и дежурных вопросов разговор либо постепенно затухает, либо перетекает в споры. Можно ли организовать общение по-другому?
«Начни с себя»: что значит этот совет на самом деле
В большинстве случаев люди воспринимают фразу «начни с себя» так: «Найди, в чем ты сам виноват, и исправь это». А что, если «начать с себя» в другом смысле? Со своих желаний, своего комфорта, с исполнения своих детских мечтаний? Как это изменит наше отношение к себе и к жизни?
«Не бойтесь конфликтовать!»: почему важно отстаивать свои интересы
Иногда отношения нельзя наладить другим способом, кроме как решившись на открытое столкновение. Почему? Объясняет конфликтолог Андрей Кёниг.
12 особенностей людей, нарушающих чужие границы
У многих регулярно возникают проблемы с защитой границ: мы привыкли общаться мирно и стараемся избегать конфликтов. Мы не ожидаем, что нас будут использовать в корыстных целях и, если это происходит, зачастую не знаем, как поступить. Как защититься от агрессора, что говорить и делать? Прежде всего врага нужно знать в лицо.
новое на сайте
«Планировали с парнем пожениться, завести кота и детей. А потом он покончил с собой в мой день рождения»
Назван самый сексуальный мужчина 2025 года: кто такой Джонатан Бейли
«Сколько ты вообще зарабатываешь в свои 28?»: 3 красных флага токсичных отношений с подругами
Тест: Включите фантазию и выберите домик, в котором мечтаете оказаться, а мы подскажем, что вам сделать прямо сейчас
3 мифа о старости, в которые пора перестать верить
Ответьте на 3 вопроса, и нейросеть нарисует ваше внутреннее «Я»
«Не знаю, как поддерживать близких в трудных ситуациях, потому что на самом деле мне все равно»
В ожидании разрыва: как пережить этот болезненный период — советы психолога
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Тест: Выберите любимую породу собак и узнайте доминирующую черту вашей личности — часть 5
«Экономлю на туалетной бумаге»: 40+ вещей, за которые не нужно переплачивать, даже если вы миллионер
Тест: Какой вы замок в осеннем лесу?
Метафорическая карта дня: Выберите карту и узнайте, какую проблему вы бессознательно игнорируете
2 признака того, что партнер вас не любит
Пять типов нарциссов: опознавательные признаки и как себя с ними вести
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
