7 364

Боль во спасение: как жить, если вас бросил нарцисс

Может ли разрыв сделать нас счастливыми? Оказывается, да. Пусть и не сразу. О чем же стоит вспомнить, когда партнер-манипулятор собрал вещи и оставил нас в одиночестве?
Боль во спасение: как жить, если вас бросил нарцисс

С нарциссами расставаться тяжело, они умеют вызывать настоящую зависимость от себя. Они часто обаятельны и кажутся искренними и естественными.

«В начале отношений нарцисс купает нас в любви и внимании, и мы «подсаживаемся на крючок», но постепенно он начинает относиться к нам все холоднее, и в конце концов мы радуемся, когда он просто нас не критикует», — объясняет психотерапевт Шэри Стайнс.

И вдруг нарцисс уходит. Расставание становится тяжелым ударом. Почему? Потому что окончательно развеивает иллюзию.

«У нас сложился фантастический образ человека, который обещал удовлетворить все наши желания и потребности. Но это была всего лишь манипуляция с целью войти в доверие», — говорит Стайнс.

Не стоит расстраиваться. Давайте рассмотрим качества нарциссов, из-за которых из них получаются ужасные партнеры (а также друзья, родственники, коллеги и начальники).

  1. Они эгоистичны и эгоцентричны. Не способны увидеть в нас настоящую личность, мы для них — всего лишь средство. Им наплевать на нас и на все, что для нас важно. Их не заботит никто, кроме них самих.
  2. Они не умеют слушать. Одно из главных проявлений любви — умение выслушать другого. Это еще и важнейший коммуникативный навык. Нарциссы же совершенно его лишены. Любой разговор с ними проходит в односторонней манере и оставляет лишь разочарование.
  3. Они не ценят нашу автономию. Представьте, что нарцисс расставляет декорации и пишет сценарий, а вы всего лишь играете заданную роль в его пьесе. За любое отступление от этой роли вы будете наказаны. Вы как личность ему безразличны.
  4. Они мыслят утилитарно. Нарциссы просто используют других в своих целях. Вы для него — просто еще один инструмент из набора. Часто вы просто оказываетесь не нужны, как, например, бывает не нужна отвертка. В такие моменты и отношение к вам будет соответствующим — как к бесполезной вещи.
  5. Они грубы. Неужели вам не надоело его грубое и бесцеремонное обращение? Вам не хочется закричать от злости, когда он начинает вами командовать или раздражается каждому вашему слову? Когда он вечно «забывает» сказать «спасибо» или «извини»? Список проявлений грубости и хамства с его стороны можно продолжать до бесконечности.
  6. «Я» для них всегда важнее, чем «мы». С нарциссом невозможно нормально работать или планировать совместную жизнь, ведь его заботят только его проблемы, а ваши желания и заботы ему безразличны.
  7. Они не уважают чужие границы. Вы можете пытаться установить личные границы в общении с нарциссом, но, как вы наверняка уже заметили, он постоянно их нарушает, абсолютно не заботясь о ваших чувствах.
  8. Они неблагодарны. Что бы вы ни делали для нарцисса, пытаясь ему угодить, он никогда не оценит ваших усилий. Пусть вы взяли на себя воспитание детей, уборку, оплату всех счетов, жертвуете всем, для него этого никогда не будет достаточно и благодарности вы не дождетесь.
  9. Они лживы. И склонны к изменам. Они создают для вас иллюзию, которая им выгодна. Даже если он будет хранить вам верность, наверняка у него есть для этого свои корыстные причины.
  10. Они постоянно вас критикуют. Даже их «комплименты» звучат как оскорбления: «А ты уже не такой полной выглядишь!» Совместная жизнь с нарциссом разрушает нашу самооценку. Некоторые впадают в депрессию из-за постоянных оскорблений и начинают пить антидепрессанты или искать утешения в алкоголе или наркотиках.

Перечитав этот список, вы наверняка поймете, что расставанию с таким партнером можно только радоваться. Ну неужели вам нужен самовлюбленный эгоист, неблагодарный, бесцеремонный, лживый и неверный грубиян? Гораздо лучше быть одному, чем жить с таким человеком.

«Ведь вы тоскуете не по настоящему человеку, а по тому идеальному образу, который вы для себя создали. Вернитесь в реальность и радуйтесь вашей новообретенной свободе», — призывает Шэри Стайнс.

Подготовил: Николай Проценко
Источник фотографий: Getty Images
Загрузка...
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Psychologies приглашает
Журналы Psychologies

теперь доступны в Google Play

СКАЧАТЬ
новый номерОКТЯБРЬ 2020 №54
171Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты