1 192

«Хвалят, а на душе гадко»: почему так бывает?

Порой бывает сложно искренне радоваться, когда тебя хвалят. В чем причина такого отношения к комплиментам?
«Хвалят, а на душе гадко», или Почему я так реагирую на похвалу

Иногда «приятные слова» вписаны в неприятный контекст, и тогда «комплимент» вызывает в памяти неприятные чувства и ситуации. К тому же, не все комплименты приятны. Порой имеет значение, публично ли они высказаны или тет-а-тет, от кого их получаешь, как относишься к этому человеку: например, комплименты от мужчин воспринимаются иначе, чем от женщин. По-разному «приятные» слова звучат от незнакомцев и хорошо знакомых людей, значимых или вышестоящих. Мы обращаем внимание на то, заслуженные ли похвалы, личные они или формальные.

Вот несколько примеров ложных комплиментов, которые не хочется услышать никому:

  • «Да, да, ты молодец» — формальное поглаживание, когда между строк читается: «Отстань от меня», «Как же мне это все надоело».
  • «Да, не получилось… Но зато ты такая красивая девочка» — кажется, что вам из жалости говорят что-то, не имеющее отношения к предмету разговора.
  • «Посмотрите — какая молодец, хорошая девочка (говорится с сарказмом)» — любимые пассивно-агрессивные формулировки от взрослых воспринимаются как унижение.
  • «Сама навела красоту, а уроки не сделала» — как правило, за этими словами следуют другие обвинения.
  • «Это достижение вывело тебя на новый уровень» — подразумевается, что теперь и планка выше и требования жестче, вы должны соответствовать, а то разочаруете.
  • «Ты хорошо делаешь только тогда, когда тебе что-то надо» — далее следует обвинение в манипуляции, использовании, эгоизме и «ты обо мне вообще подумал?».
  • «У тебя хорошо получается, теперь сделай это для меня» — потом вас попросят сделать то, чего вы, возможно, и не хотите, но отказаться не можете.

Когда вы слышите подобные «комплименты», вас охватывают неприятные чувства. Они словно возвращают вас в прошлое — туда, где вы получили негативный опыт.

Например, вы испытываете:

  • смущение. Хотите «провалиться сквозь землю» или «раствориться», лишь бы никто не видел;
  • растерянность. Как же правильно реагировать на эту похвалу?
  • стыд с гадким послевкусием и ощущением, «как будто раздели»;
  • обреченность от того, что дальше последует просьба, которую не можешь не выполнить;
  • злость и обиду из-за того, что красоту противопоставили скромным умственным способностям;
  • тревогу, что комплимент не заслуженный и вы не сможете соответствовать такому уровню в будущем;
  • ощущение, что вас жалеют и хвалят, чтобы утешить и подбодрить;
  • страх, что достижения могут вызвать зависть и испортить отношения с другими, чьи успехи скромнее.

Детские травмы, болезненные ассоциации мешают поверить в искренность комплиментов и похвал. И все же есть те, кто искренне восхищается вами, по-настоящему уважают и ценят вас. Потому стоит переосмыслить прошлое самостоятельно или со специалистом, чтобы поверить в себя, в то, что вы достойны слышать в свой адрес приятные слова.

Ирина Бюнау

Об авторе

Ирина Бюнау — практический психолог, консультирует в интегративном подходе. Ее блог.

Поделитесь с нами своим мнением
Источник фотографий: Getty Images
Загрузка...
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Psychologies приглашает
Конференция

Игры разума и бессознательного

Видеозапись выступлений
новый номерДЕКАБРЬ 2020 — ЯНВАРЬ 2021
173Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты