Сегодня с понятием «границы» носятся как со священной коровой. Считается, что нужно четко разделять рабочее и личное время, не отвечать на сообщения коллег по вечерам или в выходной. Но стоит ли воздвигать бетонную стену между работой и личной жизнью?
Стив Джобс говорил: «Я не могу воспринимать работу и жизнь как разные вещи, для меня это одно и то же». Лучшие идеи редко приходят к нам четко по расписанию, с 9 до 18, и обязательно за рабочим столом.
Михай Чиксентмихайи в книге «Поток» также делится идеей о том, что состояние потока не возникает по команде, требует глубокого погружения, которое не всегда совпадает с рабочим графиком. И чем успешнее человек, чем большего он добился, тем более прозрачны его границы.
Предлагаю посмотреть на здоровые границы не как на неприступную стену, а как на дверь, которую мы можем открывать или закрывать по своему желанию. Мы имеем право быть недоступными или находиться на связи. Отвечать на сообщения в рабочем чате вечером или отложить до утра.
Разрешите себе управлять временем и вниманием, решать, когда вы будете открывать свою дверь, а когда — оставите ее закрытой, чтобы отдохнуть или сосредоточиться
Но не забывайте, что если ваша дверь будет закрыта всегда, то вы вряд ли сможете достигнуть серьезных жизненных результатов. Профессиональное мастерство — это не только умение сказать «нет», но и умение сказать «да» действительно важному.
Личностная и профессиональная зрелость проявляется не в умении работать четко по расписанию, а в способности отличать, что важно, а что может подождать. Такая градация помогает нам стать по-настоящему эффективными и избежать выгорания.
Расставляя приоритеты в работе, увлечениях, помните, что такая же градация может быть и у окружающих вас людей. Поэтому так важно всегда соблюдать договоренности, особенно в том случае, если вы руководитель.
Здоровые границы — это, с одной стороны, пространство свободы, а с другой — ответственности. Представьте себе дорогу с двухсторонним движением. Полосы в одну сторону — это ваше уважение к себе, контроль за соблюдением личных интересов. А в другую — уважение ко времени и ожиданиям других людей. Только соблюдая правила движения, мы можем создать и поддерживать гармоничные отношения.
Профессор психологии, коуч-консультант, автор книг «Хочу — Могу — Надо. Узнай себя и действуй!», «Метод Марины Мелия. Как усилить свою силу»
