«Вы ведете себя с мужчинами так же, как со мной?»: как психотерапия помогла выявить причину одиночества

Контрперенос как инструмент для анализа

Оксана (имя вымышленное) пришла с запросом на отношения. «Мужчины отворачиваются от меня, бросают. Я очень хочу любви, крепкий союз, а они нет», — говорила женщина.

В процессе работы стало заметно следующее. Сначала Оксана уверяла, что готова ходить в терапию раз в неделю. Через две встречи заявляла, что ей не помогает и продолжать она не хочет. Проходило время — девушка возвращалась и снова просила о встрече.

В контрпереносе это ощущалось так: как только между нами возникала относительная близость и начинал формироваться терапевтический альянс, Оксана резко дистанцировалась. Складывалось впечатление, что она не может выдерживать близость: ей нужно искусственно создать отчуждение, выйти из контакта. Но потребность в помощи сохранялась, поэтому она возвращалась.

Этот же паттерн проявлялся в ее отношениях с мужчинами. Не они первыми отдалялись, близость купировалась со стороны Оксаны. Она создавала условия, при которых партнеру становилось сложно оставаться. Когда мужчина дистанцировался, девушка усиливала вовлеченность и начинала активно «спасать» отношения. Сценарий «близко — далеко», «жарко — холодно» повторялся многократно. При этом сама клиентка его не осознавала и не вербализовала. Я смогла уловить его именно через контрперенос.

Вербально клиент говорила, что очень хочет отношений. Заметить противоречие между словами и поведением непросто. Контрперенос помог отследить этот момент: только появляется совпадение, ощущение контакта, понимания, и сразу — резкий отказ от продолжения работы или дистанцирование.

Задача терапевта не только поддерживать — иногда мы вынуждены давать не самую приятную обратную связь. Но делаем это всегда деликатно и экологично, как врач-хирург: он режет, но благодаря этому человек выздоравливает.

Я прямо спросила клиентку, есть ли у нее интерес к тому, как я себя чувствую в наших отношениях. Не все клиенты задаются этим вопросом, и это тоже диагностично. Вначале она не хотела слышать обратную связь, вероятно, понимая, что та может оказаться для нее неприятной. Я обозначила, что без обсуждения происходящего нам будет сложно работать, и аккуратно связала это с ее отношениями с мужчинами: не повторяется ли там тот же механизм?

Когда формируется хорошее первое впечатление и появляется возможность углубления, этот уровень начинает пугать. Тогда включается избегание: физическое отсутствие, игнорирование, обесценивание.

Опираясь на контрперенос, я поделилась ощущением, что в наших отношениях как будто разыгрывается сценарий «жарко — холодно». Как только становится ближе и теплее, возникает потребность резко снизить градус. Близость переживается как опасность. Максимальная открытость вызывает уязвимость, а уязвимость — страх, поэтому появляется стремление сбежать.

Дальше встал вопрос: почему близость стала такой опасной? В процессе анализа выяснилось, что в первых серьезных отношениях Оксана пережила сильное предательство именно в момент максимального сближения — когда пара съехалась и отношения шли к свадьбе. Закрепилась внутренняя связка: чем ближе и серьезнее, тем больнее. В попытке сохранить отношения она избегала близости в них. Этот механизм был бессознательным.

Как распознать у себя избегающее поведение

Прежде всего обратите внимание на повторяющиеся сценарии. Если отношения раз за разом рушатся на одном и том же этапе, важно проанализировать именно этот уровень. Пока просто встречаемся — все хорошо. Начинаем жить вместе — возникают сложности. Планируем брак — происходит разрыв. Обратите внимание, какие действия со своей стороны человек совершает перед тем, как отношения распадаются.

Мы часто осознаем желание быть в отношениях, но не осознаем страх близости. Тогда создаются условия, в которых партнер уходит, и ответственность полностью приписывается ему. Однако важно исследовать и собственный вклад.

Если для человека близость равна боли, за этим почти всегда стоит травматический опыт. И в терапии задача — аккуратно его выявить и переработать.