Меня раздражает бабушка. Ей 83 года, она после инсульта, болеет диабетом. Приходится за ней ухаживать, а меня это бесит. Кажется, я не люблю ее…
Вероника, 28 лет
Здравствуйте, Вероника! Спасибо за ваш вопрос. На ваших плечах непростая ноша — уход за больной бабушкой. Похоже, что раздражение, которое возникает в результате такого взаимодействия, заставляет вас сомневаться в вашей любви к ней. Возможно, раньше этих сомнений не было, а может быть, вы сомневаетесь, можно ли одновременно любить и раздражаться, беситься?
Ваши чувства естественны. Трудно видеть человека, который вам близок и к общению с которым вы привыкли, в определенной форме, в совсем ином состоянии. Бабушкина беспомощность может быть совсем несовместима с ее прежним образом.
Возможно, вашему раздражению предшествуют какие-то еще чувства?
Попробуйте заметить, на что конкретно вы раздражены
Это может быть физическая усталость от ухода за ней, эмоциональная нагрузка или чувство безысходности. Иногда близкие люди становятся источником стресса из-за своей зависимости от нас. Мы можем на них злиться из-за того, что, как нам кажется, они недостаточно о себе заботились и, как следствие, вынудили нас взять на себя заботу о них.
В таком случае мы встречаемся с событиями, которые от нас не зависят, но сильно влияют на нашу жизнь. Раздражение, горечь и разочарование могут сопровождать эти перемены. Иногда признание своих эмоций уже может облегчить ситуацию.
Уход за возрастным больным — это крайне тяжелая работа, требующая не только физической силы, но и эмоциональной устойчивости. Важно помнить о том, что забота о себе — это не эгоизм, а необходимость.
Постарайтесь выделять время для отдыха и восстановления. Возможно, вам стоит обратиться за помощью к другим членам семьи или к специалистам, чтобы разгрузить себя. Берегите себя!
