2 668

«Боюсь идти в армию»

В нашем городе несколько ребят погибли во время службы. Я очень боюсь боли, унижений, думаю об этом постоянно. Страх буквально съедает меня. Но не могу ничего рассказать родителям — они не поймут.

Андрей, 17 лет

Вы напуганы и сосредоточены на ужасном. Необходимо первым делом найти возможность рассказать о своих страхах. С родителями вы не хотите говорить об этом. Возможно, вас готовы услышать друзья или собеседники в онлайн-чатах. На исповедь в церковь сходите — не имеет значения, близка ли вам религия. Важно не оставаться со своим страхом в одиночестве. Дело не в том, что вас поймут и поддержат — возможно, и нет. Вам просто необходимо выговориться, выплеснуть, выдохнуть.

Бояться боли и унижений — это естественно для каждого человека, если страх не заставляет его думать об этом с утра до ночи. Так он становится разрушительным, забирает все жизненные силы.

Вам необходимо и больше информации. Расспросите нескольких молодых людей, которые отслужили. Узнайте как можно больше законных способов борьбы за свою безопасность: адреса, телефоны, имена тех, с кем можно связаться в случае опасности. Хорошо, если не понадобятся, но пусть будут и у вас, и у родителей. Общая формула борьбы с паникой — найти способ ее выразить и больше узнать о том, что кажется непреодолимым и ужасным.

Источник фотографий: Getty Images
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Psychologies приглашает
"ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ДЕТОКС: ВОСПОЛНИМ РЕСУРСЫ ДУШИ И ТЕЛА"

Полезное путешествие в Крым

Поехать со скидкой
новый номерИЮЛЬ - АВГУСТ 2020
169Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты