Меня мама постоянно оскорбляла, когда я была маленькой. Она пила и намеренно хотела со мной ругаться. Из-за этого у меня появилась агрессия к пьющим людям.
Катя, 18 лет
Здравствуйте, Катя!
Спасибо, что обратились к нам и поделились своими переживаниями. Этот непростой опыт, который вам довелось пережить в детстве, очень трудно нести с собой во взрослую жизнь.
К большому сожалению, он не проходит бесследно. Вы верно обратили внимание на связь травматичного прошлого и тех сложностей, которые возникают у вас сейчас.
Возможно, вам хотелось бы избавиться от них, просто «отключив» неприятные чувства. Но боюсь, здесь все не так просто. То, что накопившаяся боль и обида ищут выхода, совершенно нормально. Не стоит упрекать себя за чувство обиды или раздражения, за проявление агрессии или любого беспокойства. Вы имеете полное право на любые эмоции, связанные со своим болезненным прошлым.
И здесь можно даже отметить положительную сторону такой ситуации. Ваша психика находит способы не зажимать тяжелые переживания внутри, она дает вам сигналы о том, что ей необходима помощь.
Справиться самостоятельно с такой детской травматизацией практически невозможно
Она произошла в период, когда ваша психика только формировалось и была особенно уязвима. Это значит, что в самых ее базовых частях случилась некая «поломка», которая не может не проявляться во взрослом возрасте.
Если основательно не заняться этим вопросом, то, боюсь, вероятность его спонтанного разрешения в будущем довольно мала. Здесь вас может поддержать то, что в целом проблематика детства вблизи алкогольной зависимости значимого взрослого довольно хорошо изучена. Есть масса подходов в психотерапии, которые работают направленно с этой проблемой и могут помочь облегчить тяжелые симптомы в относительно небольшие сроки. Но для того чтобы проработать эту травму в ее основе, необходима длительная глубинная работа с психологом.
Поначалу это может показаться пугающим, однако результат того стоит. Такие детские травмы, к сожалению, не разрешаются сами по себе, и чем раньше вы начнете идти по этой тропинке, тем больше надежды на облегчение состояния и на новую жизнь. Очень хочется вас поддержать в этот непростой момент и пожелать вам найти того самого своего специалиста, который будет сопровождать вас на пути к освобождению и спокойствию.
