75 550

«Жена заявила, что я сам виноват в ее измене»

За 4 года совместной жизни мы с женой часто спорили, ссорились. Но, несмотря на это, я ей доверял. И вот недавно, вернувшись с вахты — я моряк, — решил проверить ее телефон и соцсети. С этого момента весь мир для меня рухнул. Оказалось, жена уже год встречается с другим и строит планы съехаться. Когда попытался поговорить с женой, она обвинила во всем меня, сказала, что мое отсутствие толкнуло ее на измену. Ради детей решил все наладить, но не прошло и двух месяцев, как мы разошлись — понял, что не могу простить измену. С тех пор начал пить, уволился с работы. Кажется, что жизнь кончилась. Жена продолжает встречаться с другим мужчиной, а я на женщин не смотрю — боюсь предательства. Помогите разобраться в себе.

Денис, 26 лет

Вы верно поставили вопрос в конце письма. Сейчас действительно важнее всего разобраться в себе. Постараться не винить в случившемся третьих лиц. В конце концов, каждый имеет право жить так, как ему хочется и нравится.

Сожалею, что вы столкнулись с предательством, особенно учитывая, что добросовестно выполняли роль отца и мужа. Боль от несправедливого поступка со стороны близкого человека мы переживаем, как маленькие дети. Возможно, ситуация напомнила вам о болезненной разлуке с родителями, о том, что они сравнивали вас с другими детьми не в вашу пользу.

Вы бы не утратили реальность настолько сильно, если бы у вас была внутренняя уверенность в себе. Выходит, что причина во внутренней тревоге и низкой самооценке. Иначе вы бы не жили с женщиной, которая делает вас несчастным.

Ссоры в отношениях — не норма. Возможно, вам привычна такая модель из родительской семьи, такая ошибка логики, что «любовь» равно «боль». И чем сильнее болит, тем сильнее взаимные чувства. Конечно, такой подход выматывает, вы выгорели.

Как же вернуть силы? Обратитесь к психологу, который поможет прожить горе, связанное с разочарованием и предательством. Верните спорт, друзей, хобби, зарядку, пробежки, витамины и хорошую еду и сон. Собирайте «банк поглаживаний». Ежедневно вспоминайте ваши успехи, достижения, победы. И ориентируйтесь на этот список, на взрослого себя. А боль внутреннего ребенка важно вылечить в работе со специалистом.

Источник фотографий: Getty Images
Загрузка...
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

  • 67-asd   
    11 недель назад

Вернись к работе, найдёшь моложе. Они такие, все гуляют, когда большой промежуток времени беЗ секса. Мужчине нельЗя влюбляться. Надо помнить, что на них постоянно идёт охота.
Psy like0
Psychologies приглашает
Журналы Psychologies

теперь доступны в Google Play

СКАЧАТЬ
новый номерОКТЯБРЬ 2020 №54
171Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты