1 080

«Как перестать раздражаться на мужа в разгар ремонта и карантина?»

Живу в гражданском браке почти год, но в последнее время находиться вместе все тяжелее. Недавно мы переехали, живем в режиме постоянного ремонта. Ловлю себя на мысли, что жду ухода мужа на работу. Он работает сутки, и во время его отсутствия меня «отпускает». Его постоянное желание все чистить выводит меня из себя, особенно теперь, в самоизоляции. Он не спрашивает, а просто делает, и его все раздражают. Мягкий разговор не помог. Ругаться не хочется, но ссора назревает.

Ирина, 53 года

Вы пишете, что в последнее время вам все тяжелее находиться вместе. С чем это связано? С желанием партнера все чистить? Или есть что-то еще? Какие чувства вы удерживаете? Когда партнер не спрашивает, а просто начинает что-то делать, что вы испытываете?

Мы даже не замечаем, как часто неверно интерпретируем слова и действия других людей, а потом начинаем обижаться, злиться, испытывать чувство вины — не из-за самой ситуации, а из-за интерпретации. Поэтому важно понять, какое значение вы придаете желанию своего мужчины постоянно все чистить. Вы начинаете считать себя плохой хозяйкой? Или вам кажется, что партнер хочет, чтобы вы убирались вместе, а вы этого не хотите? Или думаете, что он на вас злится в этот момент?

Интересно, что на самом деле происходит с вашим партнером. Возможно, ему некомфортно дома из-за ремонта, и он своими действиями старается себя успокоить, создать себе комфорт (хотя каждый раз это дает лишь краткосрочный эффект, ведь ремонт продолжается). Может, сказывается и общая ситуация неспокойствия из-за эпидемии.

Все это — лишь мои интерпретации. Выяснить, как обстоят дела на самом деле, можно только у партнера, поговорив с ним. Узнайте, что с ним в последнее время происходит, как он переносит ремонт, есть ли что-то, что его беспокоит. Расскажите, как сейчас живется вам.

Наше раздражение — защитная реакция в ответ на ситуации, которые нас задевают, ранят. Важно помнить об этом и обращать внимание не на само раздражение, а на то, что за ним кроется.

Источник фотографий: Getty Images
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Загрузка...
Psychologies приглашает
Как оставить в прошлом страхи

Мастер-класс Psychologies

УЧАСТВОВАТЬ
новый номерМАЙ - ИЮНЬ 2020 №51
168Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты