20 838

«Как справиться с чувством вины перед родственниками?»

В семье все почему-то свято верят, что я кругом должна. Родителям — за то, что родили, воспитали и подарили жилье, я должна жить «нормально» (по их меркам): выйти замуж, родить, а мои желания при этом не учитываются. А на днях выяснилось, что я еще и в долгу перед сестрой за то, что когда-то давно она мне помогла в серьезном деле. Теперь же она мне предъявляет «счет» в виде непонятной банковской схемы с неясными последствиями для меня и отсутствием каких-либо гарантий со стороны банка. Я, наученная горьким опытом, не хочу в это ввязываться и из-за этого в очередной раз оказываюсь паршивой овцой в нашем семействе. Не знаю, как дальше общаться с родственниками и нужно ли мне это вообще... Выяснять отношения у нас не принято, каждый считает себя правым, а свою версию — единственно верной, что-то объяснять смысла нет, я пробовала — меня не слышат…

Ольга, 36 лет

Я бы начала с того, что вы выбираете на самом деле: себя или быть хорошей дочерью и сестрой? В первом случае у вас есть собственная шкала оценки. Во втором вы пользуетесь «линейкой», которую предлагают сестра и родители.

Дело в том, что с чувством вины не надо справляться. Попробуйте посмотреть на него как на цену вопроса: нечистая совесть становится ценой выбора своего хорошего будущего. С точки зрения семьи вы останетесь виноватой.

Возможно, вас мучает вовсе не чувство вины, а страх быть отвергнутой. Что будет, если вы откажетесь? Что будет, если скажете: «Мама, нет»?

Я бы предложила пойти на конфликт, но со всем уважением к участникам. «Дорогая мама, спасибо за заботу, сейчас я не хочу замуж. Даже если я ошибаюсь, это мой выбор. А ты, конечно, желаешь мне добра, и однажды у тебя будут внуки — когда я захочу стать матерью». «Любимая сестра, я помню, как ты меня выручила. Я благодарна, но в мутные схемы не впишусь».

Другими словами, вы не уговариваете других с вами согласиться. И не соглашаетесь с ними, даже если это приведет к обиде. И возможно, «пожуете» чувство вины какое-то время как безвкусную жевательную резинку. Взрослый человек может выбрать себя, даже если другие его в чем-то обвиняют.

Источник фотографий: Getty Images
Загрузка...
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Psychologies приглашает
Конференция

Игры разума и бессознательного

Видеозапись выступлений
новый номерДЕКАБРЬ 2020 — ЯНВАРЬ 2021
173Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты