Устала уже бороться за выживание. Это при том, что у меня свой бизнес. Когда была замужем, не чувствовала этой проблемы — базовые потребности закрывал муж. После развода осталась одна с тремя детьми. И началось: то густо, то вообще встает вопрос выживания и копятся долги.
Достатка почти не чувствую. Когда деньги есть, все уходят на покрытие долгов после предыдущего сложного периода. Любой трудный этап — переезд, болезнь близких и прочее — деньги сразу «исчезают». И это не зависит от того, сколько у меня их было. Любую сумму могу потерять, перевести не туда, сразу в момент уходят все клиенты…
Ужасно вымоталась. Поддержки сторонней нет, несовершеннолетние дети на мне. Особенно печально, что я отличный специалист, могла бы быть полезной огромному количеству людей, хочется заниматься благотворительностью, развивать детей, помогать родителям. Но все время в каком-то голодном состоянии, приходится реально выживать — и больше сил ни на что не хватает.
Знаю, есть какие-то вторичные выгоды. Но обрисуйте хотя бы план по тому, какие шаги нужно пройти, чтобы моя психика перестала использовать этот алгоритм: энергетический спад — безденежье. Может, заменить его на какой-то другой, который не будет так тяготить?
Да, с рождения жила с матерью-нарциссом, потом 20 лет с мужем-абьюзером. Но каким-то чудом через психотерапию вышла из этого всего, нашла приемлемые способы взаимодействия с матерью и отцом, который ушел из семьи к другой женщине, когда мне было 13. С бывшим мужем все контакты оборвала. Немного вводной информации, может, важно.
Эсмеральда, 47 лет
Эсмеральда, здравствуйте. Сочувствую вашему непростому состоянию, но в то же время хочется отметить, насколько грамотно вы пытаетесь разобраться в ситуации, насколько корректные вопросы задаете и насколько хорошо понимаете свою степень ответственности перед ситуацией. Мои восхищения, вы большая умница в этом.
Да, так бывает, что мы неосознанно выполняя тот или иной жизненный сценарий, так же неосознанно создаем себе условия для его существования в принципе. То есть любой сценарий нам важен сам по себе и «выгоден» нашей психике, как вы верно подметили, по каким-то своим причинам.
Именно поэтому здорово бы начать как раз с обдумывания и поиска ответа на вопрос «чем мне выгоден сценарий постоянного напряжения, трудностей и преодоления жизненных обстоятельств»? Вариантов может быть очень много от: «миссия достойно жить жизнь, а все достойные люди страдают» до «только в таких условиях фонового кризиса я расту и развиваюсь, а значит, можно хвалить себя и гордиться собой в моменты успеха» и т. д. Здесь сложно сказать, что именно вами движет, не зная вас, но направление мысли такое.
Если не получится ответить на эти вопросы самостоятельно, хорошо бы обратиться к специалисту, который поможет найти истинно вашу потребность в реализации такого сценария. Только поняв истинные выгоды наших жизненных паттернов, мы можем понять и то, каким образом эти выгоды можно получать более экологично, бережно по отношению к себе, с минимальным надрывом и напряжением.
Другими словами, отказаться от одного сценария можно только тогда, когда появится другой — бережный, но с сохранением тех же выгод
Следующим шагом хорошо было бы как раз понять и сформулировать идею о том, к чему хотелось бы прийти внутри себя. К какой жизненной стратегии, позиции, состоянию? Например, «спокойствия, уверенности в себе и завтрашнем дне, ощущения безопасности и принятия…» Пропишите себе ту точку, к которой хотелось бы прийти в результате внутренней работы и внутренних перемен. Это поможет сфокусироваться на том, каким образом это сделать, что поможет этого достичь. А еще понять, что мешает это сделать сейчас.
Только небольшая просьба. Когда будете отвечать на все эти вопросы, постарайтесь фокусироваться не на внешних причинах (деньги, работа, люди, родители и прочее), а на своих внутренних. Это может быть страх, неуверенность, тревога, установка и т. п. Ведь внешние обстоятельства часто подстраиваются под наше внутреннее наполнение, именно поэтому начинать лучше как раз с него. А вот вопрос денег и какой-то жизненной стабильности потом подтянется за этими внутренними трансформациями.
От души желаю, чтобы все у вас получилось наилучшим образом.
