Психолог, бизнес-тренер, ведущий тренер центра толерантности Еврейского музея, методолог в области интерактивной педагогики, эксперт по вопросам психологической устойчивости и профилактики выгорания
Сайт

Мама разошлась с папой из-за этого человека. Я не хочу, чтобы она выходила за него замуж. Как ей сказать об этом?

Соня, 10 лет

Здравствуйте, Соня! Спасибо вам большое за ваше письмо.

Прежде всего, я хочу сказать вам самое главное: ваши чувства в подобной ситуации и нежелание видеть рядом с мамой другого мужчину абсолютно естественны и объяснимы. Расставание родителей — это всегда больно и страшно для ребенка. Для вас меняется буквально все: любимый папа больше не может быть всегда рядом с вами, как прежде. В вашу жизнь, в вашу квартиру приходит новый человек, который кажется виновником всех несчастий.

Вы любите папу, вы привязаны к нему. Скорее всего, вы очень глубоко переживаете и его чувства от расставания с вами и с мамой. В то же время вы очень любите маму, хотя при этом, скорее всего, обижены на нее за такой выбор.

Как же остановить маму от замужества с новым мужчиной? И возможно ли это? Независимо от того, какое окончательное решение примет ваша мама, самое важное — это не говорить с ней о новом человеке и не обвинять его или саму маму в произошедшем, а рассказывать о своих чувствах.

Объясните, как вы переживаете о том, что папа больше не живет с вами, как вы его любите и страдаете из-за расставания родителей

Расскажите, как вы злитесь, как обижены на нового человека за то, что он появился в вашей жизни. Действительно, может казаться, что именно он во всем виноват, но, скорее всего, это не так. Ваша мама не только выбрала его, но даже решилась развестись, изменить свою и вашу жизнь. Возможно, ее новый мужчина — хороший человек, которого она любит.

Соня, вы не обязаны любить его как своего папу, но я рекомендую вам подружиться с ним. Поверьте — вашей маме сейчас очень непросто. Такие серьезные решения даются взрослым тяжело: ваша мама, конечно же, понимает, что все это причиняет вам боль, но при этом очень любит нового мужчину и не может без него. Она с ним счастлива, но также она очень-очень сильно любит вас и всегда будет любить, что бы ни происходило в ее жизни, всегда будет вашей мамой.

Как поговорить с мамой?

  • Выберите подходящее время. Попросите маму поговорить с вами наедине, когда вы обе спокойны и вас ничто не отвлекает. Можно сказать такие слова: «Мама, мне нужно с тобой серьезно поговорить. Можем мы вечером посидеть вдвоем?»

  • В начале разговора обязательно скажите, как вы ее любите и как она важна для вас. Например, так: «Мама, я тебя очень люблю, и поэтому мне так важно тебе рассказать о том, что у меня на душе».

  • Говорите только о своих чувствах, без критики, оценок, требований. Это самое главное правило. Вместо «Он мне не нравится, и я не хочу, чтобы ты за него выходила», попробуйте сказать так: «Я чувствую себя очень растерянной и напуганной с тех пор, как все изменилось. Мне страшно, что теперь ты будешь меньше времени проводить со мной. Мне грустно, потому что я скучаю по папе и по тому, как было раньше. Когда я думаю о том, что ты можешь за него выйти замуж, мне становится очень тревожно».

  • Спрашивайте маму о том, что будет дальше. Это покажет ей, что вы пытаетесь понять, а не просто протестуете. Спросите, например, «А как ты думаешь, что теперь изменится для нас с тобой?», «А мы с тобой будем так же часто читать книжки перед сном/гулять/обниматься?», «Буду ли я видеть папу?».

  • Внимательно слушайте. Мама тоже, скорее всего, переживает и хочет сделать вас счастливой. Возможно, она объяснит вам, что ее любовь к этому человеку не означает, что она разлюбила вас или что она запретит вам видеть папу.

Не торопите себя, не ждите, что все наладится быстро. Вы не обязаны сразу полюбить этого человека. Разрешите себе просто присматриваться к нему. Попробуйте найти в нем что-то хорошее и интересное, но, если не получается, не корите себя и не критикуйте маму вновь за ее выбор. Доверие и симпатия между людьми не всегда возникают быстро, а в вашем случае знакомство происходит на фоне потери прежней семьи. Поэтому ваша антипатия абсолютно нормальна.

Итак, Соня: ваших силах не запретить маме выходить замуж (это ее взрослый выбор и значимое решение в жизни женщины), а донести до нее всю глубину своих переживаний, чтобы она могла вас поддержать, успокоить и вместе пройти через эти перемены.