Мой парень не хочет набирать мышечную массу. Объясняет это тем, что он неспортивный и ленивый. Предлагаю вместе пойти заниматься спортом, но он отказывается. Я симпатичная и подтянутая, занимаюсь фитнесом, выгляжу хорошо и поэтому хочу, чтобы и мой партнер был подтянутым. Как подтолкнуть его к спорту?
Кристина, 17 лет
Кристина, вряд ли у вас получится подтолкнуть партнера, но его можно мотивировать заниматься спортом. Встаньте на место вашего избранника и представьте, что могло бы вас сподвигнуть подняться с дивана и трудиться в спортзале? Какие слова партнера могут стимулировать вас?
А с другой стороны, подумайте — если девушка упрекает, что фигура неспортивная, сравнивает с собой — это возбуждает желание? Если она говорит, что хочет, чтобы партнер выглядел подтянуто и спортивно, — появляется инициатива? Скорее всего, реакция будет обратная.
Посмотрите на мир глазами мужчины: ради чего он захотел бы поменять свой образ жизни? Что его интересует: секс, здоровье, красивая одежда, карьера, друзья? Успех во многих сферах жизни зависит от того, какая у вас фигура. Главное, не торопиться и не давить, ведь так можно испортить любое хорошее дело.
С другой стороны, если заинтересовать партнера не получится, придется решать — насколько эта проблема значима в ваших отношениях. Нравится ли вам быть с ним? Близки ли вам его ценности? Как вы проводите время вместе и получаете ли от этого удовольствие? Может быть, он ваш самый лучший друг? Видите ли вы в нем отца своих детей? Или он вам нужен для красивой картинки?
Бывает так, что человек ленив в спорте, но инициативен в чем-то еще. Может быть, ему нравится танцевать или ремонтировать что-то, возиться с автомобилем или вырезать поделки из дерева, а напрягаться в зале для него — пустая трата времени и сил. Что его интересует, чем он увлечен? Может быть, он в каком-то деле прекрасен?
Проанализировав свои чувства и желания, попробуйте определиться: можете ли вы смириться с неспортивным поведением своего мужчины, принять его лень и пассивность. Любые ваши действия и слова должны быть продуманными и взвешенными, чтобы не обидеть партнера, если вы хотите сберечь отношения.

Как сделать спорт частью своей жизни?
Сидячая работа, многочасовые пробки — мы стараемся компенсировать малоподвижный образ жизни занятиями спортом. И даже решаемся купить абонемент, чтобы уже гарантированно не пропускать занятия. Но одних не мотивирует и это, а другие готовы вставать в 5 утра ради пробежки или утренней тренировки. В чем причина такого разного отношения к спорту и как его изменить?

«Некуда бежать»: как изоляция развязала руки абьюзерам
Для большинства из нас дискомфорт от карантина ограничивается невозможностью вести привычный образ жизни. Однако для многих домашнее заточение может иметь куда более серьезные последствия. Большинство стран, ушедших на строгий карантин, сообщают о новой эпидемии, развивающейся параллельно с COVID-19, а именно — об эпидемии домашнего насилия.
«Я замужем, но меня влечет к коллеге»
Им нравится испытывать боль
«Я все-таки не люблю тебя»
4 правила самосохранения для эмпатов
«Я боюсь знакомиться с парнями»
Обман во благо: когда «скелеты» лучше оставить в шкафу
Метафорические карты: как они работают?
«Не хочу видеть бывшего, но терплю ради ребенка»

Игры разума и бессознательного
-
Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
спецпроекты
