1 852

Моя терапия: «Зависимому не нужна жилетка,
ему нужна удочка»

Порой зависимые обращаются к магам, колдунам, подозрительным гуру, лишь бы те помогли справиться с тягой к алкоголю. Но как выяснил герой этой истории, лучшей поддержкой и выходом из ситуации может стать обращение к психотерапевту. Герой делится своим опытом в рубрике «Моя терапия».
Моя терапия: «Зависимому не нужна жилетка, ему нужна удочка»

«Психотерапия оказалась для меня реальным выходом» 

Игорь, 40 лет

У меня были проблемы с алкоголем. И вот однажды, вернувшись домой после очередной ночи в полицейском участке, я решил — хватит. Начал выяснить, как покончить с зависимостью. Отправился искать подсказки в интернете. К тому времени я уже обращался к магам, колдунам. Это не помогло. Я понял, что магия не работает и что мне претит решать проблемы с ее помощью. Начал смотреть видео о том, как психотерапия помогает алкоголикам. Ролики тогда оказались лучшим вариантом, голова плохо соображала, читать я был не способен.

Включил видео одного психотерапевта. Тот очень внятно рассказывал о зависимости, не рекламировал свои услуги, ни к чему не призывал. Хотя я думал, что в первую очередь наткнусь на рекламу. Стал смотреть его канал. Затем нашел его в соцсетях, выяснил, что психотерапевт живет в Рязани, что когда-то преподавал у моего брата-медика.

Понял, передо мной — не какой-нибудь гуру или коуч. У этого специалиста есть медицинское образование. Созвонился с ним, рассказал, какой у меня запрос. Думал: «Ну вот, сейчас будем обсуждать мой алкоголизм» — и очень удивился, когда психотерапевт сказал: «Знаешь что, давай проблемы с алкоголем оставим на потом и попробуем докопаться до причины, разберемся, что тебя беспокоит».

Я скептически относился к психотерапевтам, думал, что все они «мозгоправы» и будут только деньги тянуть

Он прибегал к помощи неглубокого гипноза. Меня это не смущало. После сеанса я пребывал в эйфории, настроение было просто отличное, и регулярная работа с ним в итоге помогла мне побороть зависимость. Точнее, тяга к спиртному отошла на двадцатый план, рассосалась. Он научил меня решать внутренние проблемы, не прибегая к помощи алкоголя.

Сейчас я общаюсь с ним реже, когда накапливаются вопросы, на которые сам я ответить не могу. Он помогает разбираться с причиной, а не лечит симптомы. Не говорит, что надо делать, не гладит по голове, не жалеет. Это, на мой взгляд, удел низкопробных специалистов. Зависимому не нужна жилетка, ему нужна удочка, при помощи которой он сам сможет решать свои проблемы.

Я скептически относился к психотерапевтам, думал, что все они «мозгоправы» и будут только деньги тянуть. Но сейчас у меня ощущение, что я плачу человеку за труд. Как стоматологу или гастроэнтерологу, к которым мы идем, если что-то болит. Психотерапия оказалась для меня реальным выходом.

Всем советую обращаться за помощью к таким специалистам. Это не означает, что вы — психи или слабаки, просто есть врачи, которые знают выходы, о которых вы можете не знать.

Моя терапия 

Вы впервые отправились на прием к психотерапевту? Каково это было? Психолог спас вашу семью или вас в сложной ситуации? Или вы потратили время зря, обратившись «не к тому» специалисту? Делитесь опытом — присылайте свои истории для рубрики «Моя терапия» на сайт или по адресу mytherapy@hspub.ru.

Поделитесь с нами своим мнением
Источник фотографий: Getty Images
Загрузка...
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Psychologies приглашает
Журналы Psychologies

теперь доступны в Google Play

СКАЧАТЬ
новый номерДЕКАБРЬ 2020 — ЯНВАРЬ 2021
173Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты