Практикующий психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, автор книги «Стать настоящим!»
Личный сайт

Мы были 22 года в браке. Детям 22 года и 14 лет. Муж два месяца был в командировке, изменил там и продолжает тайно переписываться с любовницей после возвращения — уже два месяца так.

Ко мне охладел, домашними делами не занимается, старается убежать из дома, чтобы с ней пообщаться. Детей забросил. Я не пилю, секс есть. Как сохранить семью и свое достоинство одновременно?

Елена, 46 лет

Здравствуйте, Елена! К сожалению, вы описали лишь следствие — у мужа интрижка. И задали вопрос: как сохранить семью и свое достоинство одновременно? А чтобы ответить, необходимо понять то, что явилось причиной, спусковым крючком в поведении вашего супруга. Ведь прежде чем решать любой вопрос, стоит собрать полную информацию.

Врачи собирают анамнез, чтобы диагноз был правильным, а лечение эффективным. К сожалению, в письме нет информации, каковы были ваши отношения в последние годы. Насколько вы оба были ими довольны? Или отношения давно шли под откос?

Нам нужно понять причину поведения вашего супруга. А пока невозможно однозначно ответить, что им движет. Возрастной кризис или кризис семейной жизни? Может, еще что-то? Возможно, в последние годы он пытался донести до вас, что необходимы изменения в отношениях, а вы не обращали внимание? Когда будет понятна причина, можно уже будет планировать дальнейшие действия.

Как бы то ни было, ни для кого не секрет, что мы стараемся общаться с теми людьми, с которыми нам приятно. И стараемся держаться подальше от тех, с кем нам дискомфортно. Проще говоря, практически каждый из нас общается только с теми людьми, от которых есть какой-то толк, выгода.

С кем-то просто весело и легко, от кого-то можно чему-то научиться, на кого-то можно рассчитывать в трудное время… Брак строится примерно по такому же принципу — принципу выгоды.

Если плюсов больше, чем минусов, мы остаемся в отношениях. Когда минусы перевешивают, то сам собой возникает вопрос о прекращении отношений

Поэтому, если человек нам дорог и мы хотим продолжать с ним общение, то это свидетельствует о том, что такое общение выгодно для нас. Но в то же время мы должны учитывать, что и для этого человека отношения должны приносить выгоды. Если их не будет, то и коммуникация сойдет на нет.

В связи с этим универсальной рекомендацией в случаях, когда мы хотим вернуть былые отношения (с подругой, родственником, коллегой по работе или партнером), является: понять, какие выгоды были у человека на момент начала общения, потеряны ли эти выгоды и можно ли их вернуть?

Бывает и так, что с течением времени прошлые выгоды нам уже не так важны и интересны. Жизнь не стоит на месте. И у многих из нас потребности тоже меняются. В этом, наверное, и есть сложность супружеской жизни: постоянно понимать то, чего хочет от нас партнер, и доводить до него свои желания.

Повторюсь: в связи с недостатком информации сложно дать исчерпывающий ответ. Стоит предварительно самостоятельно или с помощью специалиста провести анализ последних лет, чтобы понять динамику отношений. Возможно, в ходе этого вы поймете, что «все к этому шло» или «это уже не в первый раз». Может, вы вообще не захотите сохранять отношения, поняв их бесперспективность.

В книге «Как пережить развод?» доктор Курпатов подробно описывает понятным языком причины, по которым многие женщины (а иногда и мужчины) на начальном предразводном этапе стараются сохранить отношения, хотя довольно часто и сохранять-то нечего. К сожалению, формата статьи не хватит, чтобы информативно передать всю суть книги. Могу только порекомендовать ее к прочтению.

Вообще, чтобы принимать верные решения в любых сложившихся обстоятельствах, нам необходимо учитывать больше имеющихся фактов (в вашем случае — анализ отношений в браке) и применять новые знания (книги, статьи, консультации). Надеюсь, у вас получится провести анализ прошлого, чтобы понять причины того, что происходит в настоящем, и сформировать план действий на будущее. Чего вам искренне и желаю!

P.S. Ответ предоставлен на основе ограниченных исходных данных! Для решения вопроса требуется консультация специалиста!