Я изменила первому мужу, и теперь мой второй муж боится, что мне нельзя доверять. Как доказать ему обратное? Поможет только время и «безупречное» поведение? Или стоит обсудить все это откровенно?
Мой первый брак был очень ранним, до этого у меня даже не было мужчин. В какой-то момент у меня возникло желание узнать, «как еще бывает»: думала, неужели за всю жизнь у меня будет один мужчина? Но сейчас мне это неинтересно, я уже пережила этот опыт.
Муж думает, что раз такое уже один раз произошло, значит, мне вообще свойственно такое поведение. С недоверием смотрит, даже когда мне звонит друг нетрадиционной ориентации.
Кристина, 30 лет
Кристина, здравствуйте. В письме вы пишете о важности отношений с мужем, о том, что вы оба дорожите ими. Возникающая ревность, в зависимости от того, как ей распоряжаться, может разрушать отношения или укреплять. И раз уж с прошлым ничего сделать нельзя — оно уже случилось, выводы сделаны, опыт извлечен — предлагаю подумать о том, как использовать ее для укрепления и развития отношений.
Изменить прошлое невозможно, но в ваших силах сделать так, чтобы оно не влияло негативно на ваше будущее. Ведь, давайте признаемся, атмосфера постоянных подозрений одного супруга, оборонительная позиция и готовность оправдываться другого не способствуют укреплению привязанности, нежности и любви в браке, развитию отношений и накоплению объединяющих приятных воспоминаний. Я бы предложила вам с мужем следующий эксперимент.
Каждый раз, когда он чувствует укол ревности или подозрений, воспринимать это как напоминание, что вы ему дороги, и повод, чтобы попросить вас о чем-то личном
Сейчас объясню принцип работы этой техники. Каждое подозрение увеличивает эмоциональную дистанцию между вами, а также разгоняет тревогу, которая «кормит» еще большее количество подозрений. Чтобы «развернуть» этот самоподдерживающийся процесс, надо делать что-то противоположное.
Например, при уколе ревности не высказывать сомнения, подходить к вам и говорить или делать что-то нежное. А ваша задача будет поддержать этот импульс: сделать или сказать что-то поддерживающее в ответ. Если муж или вы вспомните эпизод из прошлого, то это повод запланировать какое-то приятное совместное событие в ближайшее время.
Постепенно новое поведение сможет стать правилом или уникальной традицией вашей семьи и сплотить вас. Тогда для болезненных воспоминаний и беспочвенных подозрений не останется места в ваших отношениях.
