Встречалась с мужчиной много лет, он тяжело переживал развод, а я, как дура, ждала, когда он напереживается и позовет замуж. С мамой не знакомил, с дочкой тоже, хотя я просила. Моя семья его приняла как родного.
В какой-то момент я перестала пить противозачаточные, думала, что беременность не наступит из-за возраста, он об этом знал. Но беременность наступила: оба были напуганы, он был не в восторге, решение скинул на меня, и я решилась на отчаянный шаг. Мне показалось, что он даже облегчение испытал, когда отвез меня в больницу и спокойно ждал в машине.
Меня накрыло сразу, как я вышла от врача. В результате — ПТСР с вытекающей депрессией. Он стал уходить время от времени, его бесили мои слезы. Потом я его дожала на ЭКО. Не получилось, хотя у меня радужных ожиданий не было. Весь двухнедельный период ожидания вылился в истерику, он стоял и раздражался, я сказала, что не надо стоять, если его раздражает. Он развернулся и ушел, вечером собрал вещи и совсем ушел, кинул в лицо, что я не люблю себя и он не будет.
Сейчас я в диком стрессе второй месяц. Все равно жду, что хотя бы извинится. Как выйти из этого состояния и перестать строить иллюзии? Еще очень любопытно, что он чувствует, бросив человека в минуту отчаяния.
Анастасия, 48 лет
Анастасия, судя по тому, как вы рассказываете о вашем мужчине, можно предположить, что он не чувствует ничего, бросив вас в минуту отчаяния. Так, к сожалению, бывает. Есть люди, не склонные к эмпатии, сочувствию и состраданию. Таким, похоже, оказался и ваш партнер.
Можно заметить, что он и до этого был не очень заинтересован в том, чтобы как-то помочь вам ощущать себя комфортнее в отношениях, не заботился о вашем самочувствии, перекладывал ответственность в важных решениях, не слышал просьб — то есть всегда был отстраненным и холодным. И вот этот акт ухода подтвердил его склонность — к игнорированию или даже избеганию чужих эмоций и состояний, даже если в дискомфорте и боли находится любимая женщина.
К слову, растить детей с таким человеком тоже было бы непросто, ведь в подобных отношениях очень слабо ощущается надежность, безопасность, спокойствие. Он мог бы уйти в любой, даже самый сложный, жизненный момент. Готовы ли бы вы были к такому? Думаю, нет.
Понимаю, для вас сейчас его поступок воспринимается как предательство
Могу представить, какую боль, отчаяние и негодование испытываете, и очень понимаю вас в этих чувствах. Также понимаю, что надежда на хороший исход, раскаяние и воссоединение тоже может жить в вашем сердце. Однако, к сожалению, все это может быть лишь иллюзией.
Да, такое, возможно, неприятно осознавать, но лучше сейчас принять эту горькую правду, чтобы поскорее стало легче. Ведь чем скорее психика согласится с реальностью, тем быстрее станет легче жить. И реальность в нашем случае такова: мужчина сделал свой выбор. Неприятный, колючий, болезненный. Но такой.
И сейчас, чтобы помочь себе, хорошо бы отгоревать эту потерю: важного человека в жизни, картины будущего с ним, возможности совместного ребенка и всего того, что исчезло вместе с его уходом. Найдите помощь в этом процессе: психолога или психотерапевта, подруг, любых близких людей, которые могут сейчас о вас позаботиться, отвлечь, отогреть всеми доступными способами.
Постарайтесь сосредоточиться на задаче выстраивания новой для себя жизни
Сфокусируйтесь на различных интересах, увлечениях, заботе о себе. Заполните по максимуму этим свои дни. Да, пока могут все еще спонтанно возникать неприятные эмоции: негодование, злость, отчаяние. Давайте себе на них волю и право. Проживайте: плачьте, бейте кулаками подушку, кричите в нее, рвите листы бумаги, — или переводите в творчество: пение, рисунки, танцы.
Позвольте психике и телу прожить все то, что накопилось, и все то, что будет пока некоторое время возникать при воспоминании об этом человеке и его поступке. Но вместе с этим помогайте себе идти в новое будущее, где нет такого напряжения, постоянного ожидания от него тепла и принятия или чего-то еще того ценного, что он не мог дать, не давал и неизвестно, сможет ли давать когда-либо вообще кому-то.
Сейчас нужно отгоревать произошедшее, оплакать его, прожить разочарование и грусть, чтобы пойти дальше в новое будущее, навстречу тому человеку, который поймет, примет вас любой и подставит свое крепкое плечо, чтобы идти дальше по жизни вместе.
