Мне сложно отпускать своего молодого человека на отдых с родителями или еще куда-то далеко. При этом я понимаю, что он хочет отдохнуть. Борюсь со своими чувствами, начинаю вести себя агрессивно, тем самым расстраивая его. Что мне делать с этим?
Анастасия, 18 лет
Анастасия, то, что вы описываете, очень понятно для вашего возраста. Когда мы только начинаем взрослые отношения, появляется сильная привязанность, и вместе с ней страх: «Если отпущу — вдруг потеряю». В этот момент тревога становится такой большой, что вы начинаете проявлять агрессию. Но за ней на самом деле стоит не злость, а страх остаться без него, страх, что он забудет или отдалится.
Это не делает вас плохой, это говорит о том, что вы очень цените эти отношения и боитесь их потерять
Что можно делать в такой ситуации? Важно не бороться с собой и не запрещать себе эти чувства, а научиться их замечать и мягко проговаривать. Вместо того чтобы раздражаться и нападать, попробуйте честно сказать ему: «Мне тревожно, когда ты уезжаешь, и мне нужна твоя поддержка».
Такая открытость вызывает у партнера не защиту, а желание быть ближе и успокоить вас. И еще важно, чтобы в вашей жизни были опоры кроме него: учеба, друзья, любимые занятия. Когда у вас есть своя наполненность, тогда его отсутствие не ощущается такой пустотой.
И запомните: любовь — это про умение давать свободу и верить, что вас выбирают не потому, что вы контролируете, а потому, что вы нужны по-настоящему. Чем больше вы будете заботиться о себе и говорить о своих чувствах спокойно и прямо, тем крепче будут ваши отношения.
