Клинический психолог, психоаналитический терапевт и семейный консультант

Я живу в Сибири, в небольшом городе. Сейчас нахожусь в декрете, моему ребенку недавно исполнился год, я замужем.

Работаю с 17 лет, по образованию я PR-специалист. С 23 лет без перерывов служила в госструктурах. И сейчас понимаю, что не хочу туда возвращаться. Как только вспоминаю бесконечных начальников и токсичную атмосферу — буквально бросает в дрожь. Но все эти годы я терпела ради денег и декретных выплат.

Сейчас почти каждый день думаю о том, что скоро нужно выходить на работу. Денег в семье уже не хватает: муж получает 60 тысяч, у меня пособие 25 тысяч, но оно вот-вот закончится. А впереди кредиты, расходы на ребенка, ипотека. Мы экономим буквально на всем, помощи ждать неоткуда, а до садика еще далеко.

Главная проблема в том, что я выгорела от своей прежней работы. Я совсем не представляю, куда идти дальше. Я не хочу работать с людьми — устала от постоянной бестактности и хамства. Хочется спокойной и любимой работы, но в моем городе выбор небольшой: требования огромные, а зарплаты мизерные.

Удаленку я пыталась искать, но безрезультатно: много отказов, очередные «тестовые задания» выполнять уже страшно и обидно. Возвращаться на старую работу в токсичный коллектив — значит снова обречь себя на депрессию и несчастную жизнь.

Мне не нравится наше нынешнее финансовое положение, постоянная жесткая экономия. Что делать? Где найти ту самую работу мечты, где нет хамского начальства, клиентов и неадекватов?

Буду благодарна за ответ.

Настя, 35 лет

Здравствуйте, Настя!

Наверное, «работа мечты» — это и правда больше фантазия сама по себе. Такой идеальной работы, где все совпадает, не существует. Но абсолютно реально найти работу, которая будет устраивать по ключевым параметрам.

В вашей ситуации есть три тесно переплетенные проблемы:

  • финансовая — не хватает денег на семью;

  • эмоциональное выгорание на предыдущей работе, куда вы не хотите возвращаться;

  • профессиональный тупик — вы не понимаете, куда двигаться дальше, особенно в условиях маленького города.

Наличие этих проблем одновременно вводит вас в состояние стресса. Но поиск подходящей работы требует спокойствия, обдумывания и времени.

Первое, что нужно сделать, — дать себе время на раздумья и заручиться поддержкой мужа

Обсудите с ним сложившуюся ситуацию: есть ли у него возможности увеличить доход семьи? Ведь работать с маленьким ребенком трудно, и искать работу все равно придется с учетом этого фактора. Продумайте вместе, все ли способы экономии вы уже использовали. Например, у некоторых банков есть программы кредитных каникул для семей в сложной жизненной ситуации, и декрет как раз подходит под это условие. Не торопитесь: у вас есть хотя бы полгода, пока выплачивается пособие, чтобы подобрать для себя что-то подходящее.

Спокойствие нужно для того, чтобы увидеть разные варианты и понять, какая работа вам действительно нужна. Вспомните, какие задачи вам нравилось решать на прежней работе, а какие — нет. Что вы умеете делать? Вы пишете, что устали работать с людьми. Но усталость могла быть связана именно с токсичной атмосферой в прошлом коллективе. Возможно, в других условиях у вас получится, и даже хорошо. А если точно не хотите, то есть направления, где ваш опыт будет полезен, но общение минимально:

  • контент-менеджер / копирайтер / SEO-копирайтер (написание и размещение текстов на сайтах),

  • SMM-специалист,

  • ввод и обработка данных (часто вообще без общения),

  • младший специалист в digital-агентстве (аналитика, подготовка отчетов),

  • ведение документации или делопроизводство удаленно для юрлиц или ИП (ваш опыт госслужбы может быть очень ценен).

Всю эту работу можно делать удаленно — думаю, вы это и сами знаете.

Под каждое направление важно составить отдельное резюме, добавив несколько примеров своих работ (возможно, сохранились тестовые задания). Не переживайте, если каких-то навыков пока не хватает: их легко восполнить короткими онлайн-курсами, многие из которых недорогие или бесплатные. Вам нужны не «корочки», а конкретные умения.

Ищите вакансии не только на hh.ru, но и на биржах фриланса, в Telegram-каналах, на сайтах компаний, которые работают удаленно. Расскажите всем друзьям, что вы в поиске. Старайтесь откликаться хотя бы на 5-10 вакансий в день. Отказы — это нормально. Это не про вас лично: рынок труда перенасыщен, и здесь важна комбинация обстоятельств. Иногда один отклик из пятидесяти может стать «счастливым билетом».

Пока ищете, рассмотрите и временные варианты: подработка на фрилансе, работа на несколько часов в день (например, помощь соседям), или даже возвращение на прежнее место, но на неполную ставку или с меньшей ответственностью. Такие шаги помогут стабилизировать ситуацию и сохранить внутренний ресурс.

И, наконец, «те самые работы» чаще не находят, а создают под себя. Это процесс творческий и трудоемкий: постепенно формируется пространство вокруг вас, где вы минимизируете то, что не нравится делать, и максимально используете свои способности. Так и строится любая работа.