Моей жене не хватает разговоров. А я не знаю, какие темы поднимать. Говорит, что я отдалился, уже не люблю ее, потому что не разговариваю с ней. А я просто не знаю, чего она хочет.
О чем говорить? Ничего за день не случилось. 10 лет в браке, трое детей и одна внучка.
Андрей, 38 лет
Здравствуйте, Андрей! Спасибо за ваше письмо. Вы — молодец, что не остаетесь равнодушным и стараетесь разобраться в том, что происходит в ваших отношениях. Это говорит о желании сохранить близость и понимание. Давайте попробуем поразмышлять вместе.
Вы, наверное, хотя бы на подсознательном уровне понимаете, что дело не в самих разговорах, а в том, что вашей жене кажется, будто вы ее больше не любите. Ей не хватает не просто бесед, а внимания. Внимание и интерес — это проявления любви. Когда человек дорог, нам естественно хочется знать, как он живет, что чувствует, о чем мечтает. И наоборот, если этого интереса нет, другой начинает чувствовать себя ненужным и одиноким.
Когда жена видит, что вы с ней почти не разговариваете, не спрашиваете, как прошел ее день, не интересуетесь ее настроением, она получает очень четкий сигнал: «ему все равно». А если все равно, значит, любовь ушла. И в этом восприятии есть своя логика.
Вспомните, как вы себя чувствовали, когда были влюблены
Хочется говорить часами, узнавать каждую мелочь, слушать, смеяться вместе, радовать, заботиться, поддерживать. Все это происходит легко, без усилий и напоминаний. Это естественное проявление интереса к тому, кто тебе действительно дорог. В браке, конечно, страсть и новизна угасают, но если любовь и привязанность сохраняются, интерес к партнеру остается, пусть более спокойный, но живой.
Поэтому мне хочется задать вам прямой вопрос. Жена говорит «ты меня не любишь», и вы в письме вроде бы не опровергаете это. Может быть, она права? Вы можете честно ответить себе, любите ли вы ее на самом деле? Если чувства остыли, тогда стоит думать уже не о разговорах, а о причинах этого охлаждения и о том, хотите ли вы вообще эти отношения продолжать и спасать. А если все-таки любите, то именно сейчас самое время показать это — словами, поступками и вниманием.
Вы говорите, что не знаете, о чем можно поговорить. Думаю, это неправда. За годы совместной жизни вы наверняка знаете ее лучше, чем кто бы то ни было — что ей интересно, что ее радует, что раздражает, какие у нее мечты.
Даже если вам нечего рассказывать о себе, вы всегда можете просто поинтересоваться ею — для нее это будет важным проявлением любви
Начать можно с малого. Попробуйте проводить больше времени вместе по вечерам — не каждый в своем телефоне, а рядом. Если уж хочется полистать соцсети, то делайте это вместе: покажите ей забавное видео, пошутите, обсудите. Можно посмотреть фильм, почитать новости и поделиться мнением. Такие простые разговоры кажутся мелочами, но именно из них складывается ощущение близости и доверия.
А если хотите сделать шаг дальше, проявите интерес к ее миру: спросите о работе, о друзьях, о ее хобби. Пусть даже вы не разделяете этот интерес, важно, что вы пытаетесь понять ее. Когда тебя слушают, задают вопросы не «по обязанности», а от души, сразу чувствуешь, что ты важен человеку.
Если вы попробуете все это, но поймете, что проблема глубже, не стесняйтесь обратиться за помощью. Семейный психолог поможет вам обоим разобраться, где и когда вы потеряли связь, и как ее восстановить.
Андрей, надеюсь, мой ответ помог вам немного прояснить ситуацию. Желаю вам удачи!
